Inilah 3 Bahan Alami untuk Menjaga Nafas Tetap Segar, Menarik Dicoba!

MOMSMONEY.ID - Saat sedang berbicara dengan nafas berbau tidak sedap membuat Anda menjadi kurang percaya diri. Namun, jangan khawatir dengan masalah mulut ini. Agar nafas tetap segar ada beberapa cara untuk mengatasinya yaitu dengan menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan obat kumur, dan membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi atau dental floss. 

Selain itu, masih ada cara lain untuk melengkapi nafas tetap segar dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang ada di bawah ini. Melansir dari tanyapepsodent.com, inilah 3 bahan alami untuk menjaga nafas tetap segar, yaitu: 

1. Air Garam

Bahan alami untuk menjaga nafas tetap segar pertama adalah air garam. Bumbu dapur yang satu ini mengandung antimikroba alami yang dapat menyingkirkan bakteri penyebab bau mulut.

Caranya cukup mudah yaitu larutkan 1 sdm garam dalam segelas air hangat lalu gunakan untuk berkumur selama 1 menit. Niscaya nafas jadi lebih segar dan bebas bau mulut usai berkumur dengan air garam.

Baca Juga: Tidak Hanya Enak, Inilah Manfaat Kolang Kaling untuk Kulit

2. Kayu Manis dan Cengkeh

Kombinasi kayu manis dan cengkeh juga menjadi bahan alami untuk menjaga nafas tetap segar. Menurut International Journal of Pharmaceutical Science and Health Care dan Archives of Oral Biology, kayu manis dan cengkeh merupakan jenis rempah yang dapat dimanfaatkan agar nafas segar dan tidak bau.

Senyawa cinnamic aldehyde dalam kayu manis dan senyawa atsiri dalam cengkeh dapat menghambat bakteri penyebab bau mulut dan perusak gigi sekaligus menyegarkan nafas. Cara menggunakannya tidak sulit yaitu Anda hanya perlu menyiapkan segelas air hangat lalu campurkan dengan 10-15 tetes minyak cengkeh dan 10-15 tetes minyak kayu manis.

Aduk campuran tersebut hingga merata lalu gunakan untuk berkumur selama kurang lebih 1 menit. Berkumur dengan campuran kayu manis dan cengkeh akan membuat nafas Anda segar dan Anda pun terhindar dari risiko gigi berlubang.

3. Jeruk Nipis

Bahan alami untuk menjaga nafas tetap segar lainnya adalah jeruk nipis. Satu jenis bahan lagi yang dapat membuat nafas tetap segar dan bebas bau adalah jeruk nipis. Kandungan minyak limonoid dalam jeruk nipis memiliki aroma khas yang dapat menghilangkan bau mulut tak sedap.

Bila ingin menggunakan jeruk nipis untuk mengatasi masalah nafas bau, campurkan 5 sdt air perasan jeruk nipis dengan sejumput garam dan segelas air hangat. Aduk campuran tersebut lalu gunakan untuk berkumur-kumur hingga seluruh rongga mulut jadi bersih dan bebas bau.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News