MOMSMONEY.ID - JAKARTA. Akupresur jenis pengobatan tradisional yang sangat populer di dunia. Pijat akupresur dipercaya efektif meredakan kembung dan menghilangkan gas di perut.
Hampir semua orang pernah mengalami perut kembung, gas, dan gejala pencernaan yang tidak nyaman.
Baca Juga: Jangan Minum Terlalu Sering! Ini 8 Dampak Buruk Minum Kopi Susu Setiap Hari
Akupresur, pengobatan tradisional Tiongkok disebut-sebut efektif meredakan perut kembung, gas, dan sakit perut.
Mengutip dari Healthline, akupresur merupakan terapi pijat tradisional yang berfokus pada stimulasi berbagai titik tekanan di sekitar tubuh.
Memijat titik-titik tekanan ini diyakini bisa membantu mengontrol aliran energi ke seluruh tubuh, serta secara positif memengaruhi metabolisme secara keseluruhan.
Akupresur tidak hanya bisa membantu melepaskan gas dalam perut tapi juga mengatasi masalah pencernaan lainnya seperti sakit perut dan sembelit.
Titik akupresur untuk meredakan kembung dan mengeluarkan gas
Titik akupresur yang diberikan rangsangan dengan pijatan bisa membantu meredakan gas yang terperangkap serta kembung yang membuat perut tidak nyaman.
Berikut 5 titik akupresur yang efektif meredakan kembung dan menghilangkan gas dalam perut:
1. Zusanli
Titik akupresur ini diduga bisa mempengaruhi organ perut bagian atas, sistem saraf parasimpatis, dan energi tuan.
Zusanli berada sekitar 3 inci di bawah tempurung lutut dan sekitar 1 inci ke arah tepi luar.
Untuk memijat titik ini, Anda tempatkan dua jari pada Zusanli. Lalu, Anda berikan pijatan dengan gerakan melingkar secara lembut dan kuat.
Anda bisa memijat titik akupresur ini selama dua sampai tiga menit dan ulangi pada bagian kaki sebelahnya.
2. Sanyinjiao
Titik ini dipercaya bisa mempengaruhi organ perut bagian bawah dan sistem parasimpatis.
Titik akupresur ini berada sekitar 3 inci di atas tulang pergelangan kaki bagian dalam.
Cara memijat titik ini, Anda letakkan satu atau dua jari pada titik sanyinjiao dan berikan pijatan dengan gerakan melingkar dengan lembut, namun kuat.
Anda bisa memijat titik ini selama dua sampai tiga menit.
3. Qi hai
Titik Qi Hai dipercaya bisa mempengaruhi organ perut bagian bawah dan energi secara keseluruhan.
Titik akupresur ini terletak sekitar satu setengah inci di bawah pusar.
Untuk memijat titik ini, Anda letakkan dua sampai tiga jari pada qi hai. Anda berikan pijatan dengan gerakan memutar dengan lembut selama dua sampai tiga menit.
Sekedar info, Anda sebaiknya tidak memijat titik ini terlalu keras karena titik ini merupakan area sensitif.
4. Zhongwan
Titik akupresur ini disebut-sebut bisa mempengaruhi organ perut bagian atas, kandung kemih, dan kantong empedu.
Titik ini berada sekitar 4 inci di atas pusar. Untuk memijatnya Anda tempatkan tiga jari pada zhongwan. Anda berikan pijatan dengan gerakan melingkar secara lembut sekitar dua sampai tiga menit.
5. Wei shu
Titik akupresur ini diduga bisa meredakan sakit perut dan gangguan pencernaan.
Titik wei shu berada sekitar 6 inci di atas punggung dan satu setengah inci ke luar di bagian sisi tulang belakang.
Untuk memijat titik ini, Anda tempatkan satu atau dua jari pada wei shu. Anda berikan pijatan dengan gerakan memutar secara lembut selama satu sampai dua menit.
Sekedar mengingatkan, Anda sebaiknya tidak memijat titik ini bila menderita cedera.
Baca Juga: Gejala dan Cara Meringankan Gejala Hernia Secara Alami
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
/2025/12/10/1924415834p.jpg)
/2024/01/29/1206144380p.jpg)