Ini Hal yang Harus Dihindari Saat Isoman agar Cepat Pulih dari Covid-19

MOMSMONEY.ID - Isolasi mandiri atau isolasi di rumah adalah hal yang gampang-gampang susah dilakukan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dan dipersiapkan agar prosedur ini berjalan efektif, dan pemulihan dari infeksi virus corona bisa berlangsung cepat. 

Selain menghindari kontak langsung, Anda disarankan untuk mengonsumsi obat-obatan, vitamin, berolahraga ringan, berjemur, dan mengonsumsi makanan bergizi. 

Sangat penting untuk melakukan isolasi dengan cara yang benar agar segera pulih.

Selama menjalani prosedur penyembuhan yang satu ini, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. 

Baca Juga: Jangan Panik! Inilah Cara Efektif untuk Mencegah Anosmia

Tentunya, disiplin menjalani pola hidup dan pola makan yang sehat disertai dengan protokol kesehatan ketat akan membuat tubuh lebih cepat pulih dari infeksi virus corona.

Namun, apabila mengalami gejala yang lebih berat saat isolasi mandiri, sebaiknya segera hubungi petugas medis dan mendapatkan perawatan di rumah sakit. 

Namun, ternyata ada hal maupun kebiasaan yang tidak sehat yang justru membuat kesembuhan memakan waktu yang lebih lama. 

Inilah beberapa hal yang harus dihindari saat isoman akibat omicron agar cepat pulih, antara lain: 

1. Stres berkepanjangan

2. Begadang atau tidak mendapatkan waktu istirahat cukup

3. Mengonsumsi alkohol

4. Merokok

Merokok dan mengonsumsi alkohol tidak pernah mendatangkan manfaat baik untuk tubuh.

Begitu pula dengan begadang. Saat sedang menjalani isolasi mandiri, gunakan waktu untuk beristirahat sehingga tubuh cepat pulih.

Jadikan waktu isolasi mandiri untuk melakukan hobi, seperti membaca buku, berolahraga ringan, atau hal produktif lainnya. 

Baca Juga: Waspadai Omicron, Inilah 5 Manfaat Rutin Berjemur di Pagi Hari

Demi mencegah tingginya penularan, pemerintah Indonesia bahkan di seluruh dunia telah menggalakkan vaksin untuk setiap lapisan masyarakat.

Anda juga tetap dianjurkan untuk segera mendapatkan vaksin lengkap hingga booster, untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh terhadap COVID-19.

Jangan lupa juga untuk selalu disiplin melakukan protokol kesehatan. Pakai masker saat kamu melakukan isolasi mandiri atau terpaksa keluar rumah.

Hindari berkerumun atau mengunjungi tempat ramai. Selalu cuci tangan dengan menggunakan sabun dan air mengalir, atau pastikan kamu membawa hand sanitizer saat bepergian.

Kurangi mobilitas jika memang tidak diperlukan dan selalu menjaga jarak dengan orang lain. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News