Ini Beberapa Manfaat Menulis Untuk Kesehatan, Bukan Cuma Buat Healing

MOMSMONEY.ID - Berikut ini adalah beberapa manfaat dari menulis yang tentunya bisa didapatkan ketika rajin menulis.

Salah satu kegiatan menarik untuk melepas penat adalah menulis. Aktivitas menulis kerap digunakan sebagai salah satu cara untuk healing.

Selain menuangkan ide dalam tulisan, ternyata menulis juga memiliki manfaat lain yang juga berguna bagi kesehatan diri.

Ini dia sederet manfaat dari menulis yang ternyata bisa membantu healing.

Melatih fokus

Laman Give a Grad A Go menyebutkan, menulis juga berguna dalam membantu melatih fokus seseorang.

Dengan rutin menulis, maka fokus untuk menuangkan ide dan pikiran pada tulisan dibanding berkutat dengan teknologi modern yang bisa makin membuat pikiran bercabang.

Melatih imajinasi

Menulis tak hanya tentang menyampaikan isi dalam pikiran. Terkadang pikiran dan imajinasi juga diperlukan dalam menulis.

Sehingga, rutin menulis bisa membuat imajinasi menjadi lebih berkembang. Terutama, dalam mengembangkan cerita ataupun ide yang penuh dengan imajinasi.

Menjaga memori

Menulis yang dilakukan secara rutin bisa berguna untuk membantu menjaga kesehatan otak dan memori.

Menulis yang menjadi kesehatan bisa membuat seseorang untuk tidak mudah menjadi pikun karena memori yang terkikis oleh umur.

Self healing

Bukan hanya liburan yang bisa dimanfaatkan untuk merasakan self healing. Menulis juga dipercaya secara ilmiah memiliki manfaat yang baik untuk self healing.

Melansir dari laman Sparring Mind, manfaat ilmiah dari menulis bisa membantu mengatasi trauma dengan menuangkan isi pikiran pada tulisan. Sehingga, lama kelamaan rasa trauma yang terpendam bisa terasa lebih ringan.

Itulah tadi sederet manfaat utama menulis yang baik bagi kesehatan mental dan ingatan.