M O M S M O N E Y I D
Keluarga

Ini 3 Makanan & Minuman yang Tidak Boleh Dimakan di Pagi Hari

Ini 3 Makanan & Minuman yang Tidak Boleh Dimakan di Pagi Hari
Reporter: Benedicta Prima  |  Editor: Benedicta Alvinta


MOMSMONEY.ID -Meski saat bangun di pagi hari perut terasa lapar, Anda tidak boleh mengkonsumsi 3 makanan dan minuman ini lo Moms!

Ada beberapa makanan dan minuman yang cukup populer untuk sajian sarapan di pagi hari. Namun tahukah Anda ada beberapa jenis makanan untuk sarapan yang ternyata berbahaya bagi kesehatan tubuh. 

Dokter Gigi Utama Harley Private Dentist, dr. Abel Azizi menjelaskan untuk mencegah kerusakan gigi dan menjaga kesehatan mulut, penting untuk menghindari makanna tertentu yang berdampak negatif pasa gigi. Terutama di pagi hari ketika pertahanan alami mulut lebih rendah karena penurunan produksi air liur selama tidur. 

Jadi makanan dan minuman apa saja yang tidak boleh dimakan saat perut kosong di pagi hari dan di saat Anda belum menyikat gigi? 

Baca Juga: Moms Jangan Langsung Panik! Ini 5 Cara Ampuh Mengatasi Gumoh pada Bayi

Buah-buahan yang memiliki kandungan asam tinggi
Melansir Woman and Home, jangan menyantap buah asam di pagi hari karena bisa merusak gigi. Tingkat keasaman yang tinggi dari buah jeruk bisa membuat enamel gigi jadi lemah dan mudah mengalami erosi dan membusuk.

Buah-buah yang memiliki kandungan asam tinggi antara lain jeruk, anggur dan lemon. Lebih lanjut, di pagi hari air liur yang diproduksi sangatlah rendah. Ini membuat pertahanan alami mulut terhadap asap jadi sangat lemah. Saat Anda mengonsumsi bauha sam dipagi hari ini bisa meningkatkan kerusakan. 

Kopi
Saat kopi adalah menu pelengkap saat sarapan, Anda dilarang menyantap minuman panas ini. Menghindari minum kopi sebagai santapan pertama di pagi hari sangat direkomendasikan untuk mencegah kerusakan gigi karena tingkat keasaman yang tinggi dan noda yang mudah menempel pada gigi. 

Asam pada kopi secara bertajap bisa membuat gigi mudaj mengalami erosi dan enamel menjadi lemah. Apalagi jika Anda mengonsumsi saat perut kosong dan air ludah sangat rendah. Selain itu pigmen gelap pada kopi bisa membuat gigi mudah menguning. 

Baca Juga: Bisa Mengancam Kesehatan! Ini 5 Bahaya Minyak Jelantah untuk Kesehatan Moms

Sereal dan pastries banyak gula
Pain au chocolat adalah salah satu makanan yang lezat di pagi hari. Namun ternyata ini juga makanan yang tidak boleh disantap pertama kali di pagi hari, termasuk sereal dan pastries. Tingginya kandungan gula pada makanan ini bisa membuat gigi mudah busuk. 

Sereal manis dan pastries atau kue kering menciptakan lingkungan yang kondusif untuk pertumbuhan bakteri berbahaya di mulut. Sebab makanan ini menyediakan sumber gula tetap yang dimakan bakteri, menyebabkan produksi asam dan erosi enamel.

Itu tadi tiga makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi pertama kali di pagi hari. Sebaiknya pilih makanan dan minuman yang rendah gula dan tidak memiliki tingkat keasaman yang tinggi. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

TERBARU

Desain XOS 16 Infinix: Visual Premium & Performa Ngebut, Siap Saingi HP Flagship

XOS 16 Infinix permudah transfer file via NFC ke iPhone & optimasi baterai. Temukan semua peningkatan produktivitas yang wajib Anda tahu!

Kesempatan Terakhir! Promo PHD & Pizza Hut World Pizza Day Paket Hemat Rame-Rame

Rayakan Hari Pizza Sedunia dengan diskon fantastis dari PHD dan Pizza Hut. Promo berakhir hari ini. Klik pilihan topping dan cara pesan termudah!

Promo Indomaret Harga Spesial 10-23 Februari 2026, Sosis Ayam-Deodoran Diskon 30%

Mau belanja kebutuhan harian lebih hemat? Promo Indomaret Harga Spesial tawarkan Diskon hingga 30%. Cek katalognya sebelum berakhir!

Upgrade iQOO 15: Layar 6000 Nits, Baterai 7000 mAh & Bawa Chip Monster

Perubahan desain iQOO 15 & chip Snapdragon 8 Elite Gen 5 menjanjikan, tapi bloatware masih jadi masalah. Pelajari dampaknya pada pengalaman harian

Promo Anniversary ke-13 Marugame Udon, Nikmati Diskon Spesial Serba Rp 13 Ribu

Rayakan ulang tahun ke-13 Marugame Udon dengan promo fantastis. Ada aneka Tempura hingga Kake Udon cuma Rp 13 ribu, cek caranya di sini!

Ide Kencan Valentine Pasangan LDR Paling Romantis, Jarak Jauh Tetap Bisa Spesial

Jarak jauh bukan alasan Valentine hambar. Temukan inspirasi kencan LDR paling romantis di artikel ini.

Promo Hypermart Weekday Periode 10-12 Februari 2026, Kurma Medjool Diskon Rp 64.000

Cek dan manfaatkan katalog promo Hypermart Hyper Diskon Weekday periode 10-12 Februari 2026 untuk belanja hemat di hari kerja.

IHSG Menguat 0,5% Meski Dapat Pengumuman Penundaan Evaluasi dari FTSE (10/2)

Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) naik 0,5% ke level 8.071,99 pada pukul 9:10 WIB, selasa, 10 Februari 2026

7 Film Romantis Realistis Penuh Pahit dan Manis Percintaan, Ada Kisah Anda?

Hubungan asmara tak selalu manis. 7 film romantis ini gambarkan pahitnya cinta yang sering terjadi. Siapkah Anda melihat cerminan kisah Anda?

IHSG Berpeluang Menguat, Cek Rekomendasi Saham BRI Danareksa Sekuritas Selasa (10/2)

IHSG berpeluang melanjutkan penguatan pada perdagangan Selasa (10/2/2026).​ Berikut rekomendasi saham pilihan BRI Danareksa Sekuritas ​