Ide Tanaman yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak dan Mudah Dirawat

MOMSMONEY.ID - Ternyata memiliki tanaman di kamar tidur bisa membantu Anda tidur nyenyak secara alami. Simak ide tanaman yang bisa bikin tidur nyenyak.

Melansir House Beautiful, tanaman tak hanya mempercantik ruangan. Namun menurut beberapa penelitian tanaman juga bagus untuk kesehatan mental dan fisik juga, termasuk membantu tidur nyenyak. 

Banyak penelitian menemukan bahwa menghabiskan banyak waktu di alam dan dikelilingi tanaman bisa meningkatkan kesehatan mental, mengurangi stress dan membantu kita merasa lebih bahagia. 

Nah saat tidur, ternyata tanaman membantu kita dalam proses transisi dari keadaan kesadaran terjaga ke kondisi yang lebih rileks sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur. Sebuah tinjauan baru-baru ini juga menyimpulkan bahwa tanaman dalam ruangan dikaitkan dengan peningkatan emosi positif dan pengurangan perasaan negatif yang dapat membantu kita tertidur lebih cepat. 

Baca Juga: Tidak Hanya Nikmat, Ini Sederet Manfaat Ikan Mujair untuk Kesehatan Tubuh

Nah, yuk cari tahu tanaman apa saja yang paling mudah tumbuh di dalam kamar tidur. Tanaman ini biasanya tidak perlu banyak cahaya untuk tumbuh dan tidak perlu terlalu sering disirami.

Tanaman Daun Hati Philodendron

Tanaman rambat yang cantik ini adalah pilihan yang tepat untuk Anda yang baru pertama kali akan merawat tanaman. Dengan tampilan yang mengkilap dan berbentuk hati, tanaman ini memperindah tepi meja dan rak buku Anda. Tanaman ini bisa hidup dengan sedikit cahaya dan hanya perlu disiram saat tanah mulai mengering. 

Pakis Sarang Burung

Tanaman  pakis juga adalah tumbuhan yang mudah hidup di dalam rumah. Daun yang tebal dan berlilin membuat tanaman ini bisa menahan air lebih baik ketimbang banyak pakis lainnya yang memiliki daun lebih halus. 

Pakis sarang burung cukup diberi cahaya secara tidak langsung. Selain itu Anda tidak perlu sering menyirami tanaman ini. Cukup siram saat bagian atas tanah mulai mengering. 

Pohon dollar

Pohon dollar adalah tanaman yang tepat untuk kamar tidur yang tidak memiliki cahaya banyak.

Baca Juga: Sederet Kandungan Nutrisi dan Manfaat Biji Wijen untuk Kesehatan, Apa Saja ya?

Bunga wijayakusuma
Tanaman bunga wijayakusuma adalah tanaman kaktus yang berasal dari Meksiko.

Tanaman ini bisa tumbuh di ruang yang tidak langsung menerima cahaya. Anda juga hanya perlu menyirami tanaman in setiap 10 hari sekali. 

Daun monstera

Daun monstera adalah salah satu tanaman populer yang kekinian. Tanaman ini memberikan tampilan estetik di sebuah ruangan dan mudah dalam perawatannya.

Anda cukup menyirami tanaman ini setiap kali permukaan tanah mengering. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News