Gejala Asam Urat Wanita: Kenapa Beda dengan Pria? Ini Penjelasannya

MOMSMONEY.ID - Gejala asam urat pada wanita biasanya dialami pascamenopause karena mengalami perubahan hormonal. Estrogen membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh, dan kadarnya menurun secara signifikan setelah menopause.

Asam urat adalah produk limbah yang ditemukan dalam darah. Sebenarnya, asam urat adalah komponen limbah yang normal ada di dalam tubuh manusia. 

Tetapi, bisa meningkat dalam darah dan menyebabkan masalah kesehatan seperti asam urat, batu ginjal, kerusakan sendi dan jaringan. Dr. Seema, dokter umum menjelaskan bahwa peningkatan perubahan gaya hidup dan kebiasaan makan juga dapat meningkatkan masalah asam urat di kalangan wanita. 

Baca Juga: Penderita Asam Urat Hindari Saran TikTok, Ini Terapi Paling Efektif

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai gejala asam urat pada wanita yang mengalami menopause, simak ulasan berikut:

Apa penyebab kadar asam urat tinggi pada wanita?

Dilansir dari Lalpathlabs.com, ada beberapa faktor dapat menyebabkan kadar asam urat tinggi pada wanita seperti berikut:

• Diet dengan mengonsumsi daging merah dan seafood dalam jumlah banyak bisa meningkatkan asam urat dalam darah.
• Makanan dan minuman manis dengan kandungan fruktosa tinggi
• Berat badan berlebih meningkatkan produksi asam urat dan mengurangi pengeluarannya.
• Penurunan fungsi ginjal umum terjadi pada wanita lanjut usia dan dapat menyebabkan penumpukan asam urat.
• Obat-obatan tertentu seperti diuretik, aspirin dosis rendah, dan obat kemoterapi dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
• Kondisi medis seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan menopause.

Berapa kadar asam urat normal pada pria & wanita?

• Perempuan dewasa memiliki kadar asam urat normal: 2,4 hingga 6,0.
• Laki-laki dewasa memiliki kadar asam urat normal: 3,4 hingga 7,0.

Gejala kadar asam urat tinggi pada wanita

Seseorang dengan kadar asam urat tinggi kadang tidak memiliki gejala yang nyata. Gejalanya mungkin tidak terlihat untuk waktu yang lama hingga kadar asam urat mencapai batas abnormal atau mulai menyebabkan masalah kesehatan. 

Berikut adalah gejala paling umum yang mungkin dialami wanita ketika kadar asam urat meningkat:

1. Nyeri dan pembengkakan sendi

Gejala ini paling umum terjadi. Kristal asam urat akan cenderung menumpuk di persendian, terutama di jempol kaki, lutut, pergelangan kaki, dan jari tangan. 

Gejalanya bisa berupa nyeri tiba-tiba dan hebat yang memburuk di malam hari.

2. Kemerahan dan kehangatan

Sendi yang terkena akan berubah menjadi merah, hangat, dan sangat nyeri saat disentuh. Selama serangan asam urat, bahkan berat seprai pun bisa terasa tak tertahankan.

3. Kelelahan dan rasa lelah

Kadar asam urat tinggi tidak hanya merusak persendian Anda, tetapi juga dapat menguras energi. Banyak wanita yang merasa kelelahan kronis, kesulitan berpikir jernih, dan perasaan tidak enak badan.

4. Sering buang air kecil atau sensasi terbakar

Jika asam urat mulai mempengaruhi ginjal, Anda mungkin akan mengalami peningkatan intentias buang air kecil. Selain itu, akan muncul sensasi terbakar atau tidak nyaman saat buang air kecil.

Tak jarang, pasien merasakan nyeri punggung bawah di satu sisi dan bisa jadi tanda peringatan dini batu ginjal asam urat.

5. Ketidaknyamanan pencernaan

Beberapa wanita mengalami kehilangan nafsu makan, mual, atau bahkan kembung. Hal ini dikarenakan kadar asam urat yang tinggi mempengaruhi metabolisme dan fungsi ginjal.

Apa saja faktor risiko asam urat tinggi pada wanita?

Wanita dengan faktor risiko yang disebutkan di atas memiliki kemungkinan besar mengalami kadar asam urat tinggi:

• Usia, khususnya di atas 40 tahun
• Riwayat keluarga menderita asam urat atau penyakit ginjal
• Tekanan darah tinggi atau diabetes
• Sering mengonsumsi makanan olahan atau non vegetarian
• Kurangnya aktivitas fisik
• Konsumsi alkohol
• Menopause dan perubahan hormonal

Cara menjaga kadar asam urat tetap normal

Beberapa tips yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh adalah:

1. Membatasi makanan tinggi purin

Makanan tinggi purin merupakan sumber utama asam urat dalam tubuh. Membatasi asupan makanan kaya purin akan mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. 

Makanan-makanan tersebut meliputi daging merah, kerang, ikan dan jeroan.

2. Menghindari gula

Fruktosa melepaskan purin dalam tubuh dan dapat meningkatkan kadar asam urat. Fruktosa yang ditemukan dalam minuman soda dan makanan olahan diserap dengan cepat oleh tubuh. 

Untuk menghindari konsumsi fruktosa atau gula berlebih, Anda bisa mengonsumsi gandum utuh, konsumsi buah-buahan dan hindari makanan olahan. 

3. Minum lebih banyak air

Ginjal bertanggung jawab untuk mengeluarkan sekitar 70 persen asam urat dalam tubuh. Minum cukup air dapat membantu mengeluarkan asam urat lebih cepat dan mengurangi risiko batu ginjal.

4. Menghindari alkohol

Beberapa jenis minuman beralkohol seperti bir kaya akan purin dan dapat meningkatkan kadar asam urat. Semua jenis minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. 

Oleh karena itu, menghindari konsumsi alkohol dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Baca Juga: Bahaya Asam Urat Tinggi atau Hiperurisemia: Kristal Menumpuk, Ginjal Terancam

5. Minum kopi

Mengonsumsi kopi dapat meningkatkan laju ekskresi asam urat dalam tubuh, sehingga menurunkan kadarnya. Selain itu, kopi juga mengurangi enzim yang memecah purin, sehingga mengurangi produksi asam urat dalam tubuh.

Ini dia informasi singkat yang menjelaskan tentang gejala asam urat pada wanita yang harus dipahami.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News