Catat ya Moms! 5 Pilihan Finger Food untuk Bayi

MOMSMONEY.ID - Finger food sudah boleh diberikan kepada bayi ketika ia berusia 8–9 bulan. Pada usia ini, bayi juga umumnya sudah memiliki keinginan dan lebih siap untuk makan sendiri.

Ukuran finger food yang aman diberikan kepada bayi adalah sebesar jari orang dewasa atau segenggamannya.

Ada banyak sekali jenis finger food untuk bayi yang bisa Anda berikan. Dilansir dari Kid Health, berikut ini daftar finger food untuk bayi yang aman untuk dikonsumsi Si Kecil, antara lain: 

Baca Juga: Moms Wajib Tahu! Ini Berbagai Resep MPASI Bayam yang Bisa Dicoba

Daging

Daging merupakan sumber zat besi yang baik untuk pertumbuhan bayi. Anda disarankan memberikan daging saat Si Kecil sudah bisa diperkenalkan MPASI.

Sebelum diberikan kepada Si Kecil, pastikan daging sudah dimasak hingga empuk dan disuwir agar lebih mudah dikunyah.

Buah potong

Beberapa jenis buah yang bisa dijadikan finger food Si Kecil adalah pisang, alpukat, mangga, blewah, pir, dan semangka.

Sebelum memberikannya, pastikan buah-buahan tersebut sudah dipotong kecil-kecil dan dibersihkan dari kulit serta bijinya.

Telur 

Telur adalah makanan yang kaya akan protein, kolin, vitamin B2, vitamin B12, dan folat yang baik untuk perkembangan bayi. Sebelum memberikan telur kepada Si Kecil, pastikan telurnya sudah dimasak hingga benar-benar matang.

Baca Juga: Apa Itu Overfeeding? Ini Penjelasan Lengkapnya

Pasta

Meski di Indonesia pasta masih cukup jarang dijadikan camilan untuk bayi, makanan ini sebenarnya bisa dijadikan pilihan menu finger food.

Berikan Si Kecil pasta yang sudah direbus hingga matang sempurna. Jenis pasta yang bisa diberikan kepada bayi adalah fusili atau pasta yang telah dipotong-potong kecil.

Sayuran rebus atau kukus

Sebagai permulaan, Bunda bisa memberikannya sayuran, seperti kentang, wortel, kembang kol, brokoli, atau ubi manis. Sebelum memberikannya, sayuran perlu dikukus atau direbus terlebih dahulu hingga lunak.

Setelah itu, potong kecil-kecil sayuran, sehingga dapat digenggam dengan mudah oleh Si Kecil. Sayuran rebus sebagai finger food dapat memberikan banyak nutrisi yang baik untuk perkembangan bayi.

Itulah beberapa pilihan finger food untuk bayi yang aman dan berbahaya. Sekarang Anda sudah siap menyajikan finger food untuk bayi. Selamat berkreasi!

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News