Catat! Inilah 5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan setelah Vaksin Booster

Reporter: Helvana Yulian | Editor: Helvana Yulian

MOMSMONEY.ID - Setelah menerima vaksin booster, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan agar tubuh bisa pulih dengan baik dan efek samping tidak semakin parah.

Selain itu, menghindari pantangan tersebut juga bisa membantu menjaga kondisi tubuh agar vaksin bisa bekerja secara optimal.

Sama seperti vaksin pada umumnya, vaksin booster COVID-19 juga bisa menimbulkan beberapa efek samping.

Meski begitu, efek sampingnya biasanya tidak terlalu parah dan bisa diatasi dengan perawatan rumah.

Untuk meminimalkan risiko terjadinya efek samping dan juga mengoptimalkan kinerja vaksin, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak boleh dilakukan setelah menerima vaksin booster.

Berikut adalah beberapa pantangan atau hal yang tidak dianjurkan untuk tidak dilakukan setelah menerima vaksin booster, antara lain:

1. Makan junk food

Mengonsumsi junk food atau fast food, juga sebaiknya dihindari setelah menerima vaksin booster Covid-19.

Karena makanan cepat saji, mengandung lemak trans yang tinggi. Lemak trans yang ada di junk food, bisa mempangaruhi kinerja dan pembentukan antibodi.

2. Melakukan aktivitas fisik yang berat

Hindari melakukan aktivitas fisik yang berat, seperti mengangkat beban, setidaknya selama 2-3 hari setelah menerima vaksin booster.

Pasalnya, tubuh memerlukan waktu untuk pulih dari efek samping vaksin booster.

Memaksa diri untuk melakukan olahraga atau aktivitas lainnya yang berat akan menambah stres pada tubuh yang akhirnya bisa memperburuk efek samping vaksin.

3. Minum Alkohol

Alkohol bisa memengaruhi sistem kekebalan tubuh secara negatif, sehingga ada kemungkinan respon imun terhadap vaksin tidak efektif bila ada alkohol berlebihan dalam sistem tersebut.

Selain itu, merokok dan minum alkohol juga bisa memperburuk efek samping yang terjadi.

Itulah mengapa Anda dianjurkan untuk menghindari dua kegiatan tersebut setelah menerima vaksin booster.

4. Mengabaikan protokol kesehatan

Meskipun sudah mendapatkan vaksin booster, bukan berarti kamu kebal dari virus corona dan variannya.

Tidak ada vaksin yang memiliki tingkat efektivitas 100 persen. Anda masih bisa tertular virus corona, bahkan setelah divaksinasi, tapi kemungkinan infeksinya akan jauh lebih ringan.

Anda juga bisa menjadi carrier atau pembawa virus yang tidak memiliki gejala. Vaksin booster hanya melindungi kamu dari risiko rawat inap, kematian, dan penyakit serius akibat COVID-19.

5. Merokok

Setelah menerima booster vaksin Covid-19, jangan langsung merokok.

Organsiasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan, orang yang merokok berisiko tinggi mengalami infeksi yang parah jika terpapar Covid-19.

Merokok juga disebut bisa menurunkan respon antibodi terhadap sejumlah jenis vaksin Covid-19.

Setelah vaksinasi booster, kamu dianjurkan untuk beristirahat dan minum air yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi.

Selain itu, konsumsilah makanan bergizi seimbang, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup untuk mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Anda juga bisa mengonsumsi vitamin C untuk meningkatkan imun.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News