Catat! Inilah 4 Tips Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Telinga

MOMSMONEY.ID - Banyak orang yang tidak tahu cara menjaga kesehatan dan kebersihan telinga dengan benar. 

Padahal, jika kesehatan dan kebersihan telinga tidak dijaga dengan baik, dapat terjadi gangguan pada pendengaran dan keseimbangan. 

Merawat kesehatan dan kebersihan telinga penting dilakukan untuk mencegah masalah telinga, seperti infeksi, telinga berdengung, gangguan pendengaran, atau tuli mendadak.  

Baca Juga: Inilah 5 Obat Alami yang Ampuh Meredakan Sakit Gigi

Dilansir dari Health Focus, inilah beberapa tips menjaga kesehatan dan kebersihan telinga dengan benar yang perlu Anda ketahui, antara lain: 

1. Jauhkan telinga dari suara yang terlalu keras

Tips menjaga kesehatan dan kebersihan telinga yang pertama adalah menjauhkan telinga dari suara yang terlalu keras. 

Jika Anda sering mendengarkan musik menggunakan earphone, jangan menggunakan earphone atau headphone selama 1 jam secara terus menerus. 

Beri waktu pada telinga untuk beristirahat sekitar 5 menit sebelum mendengarkan musik kembali. 

2. Menjaga telinga agar tetap kering

Tips menjaga kesehatan dan kebersihan telinga yang kedua adalah menjaga keadaan telinga tetap kering. 

Kondisi telinga yang sering basah atau terlalu lembap memungkinkan bakteri dan jamur berkembang biak di dalam telinga. Hal ini akan memicu iritasi dan infeksi pada telinga. 

Jika Anda merasa ada air yang masuk ke dalam telinga saat mandi hingga membuat pendengaran menjadi tidak jelas, segera miringkan kepala untuk mengalirkan air keluar. 

3. Hindari penggunaan ear candle

Tips menjaga kesehatan dan kebersihan telinga yang ketiga adalah menghindari penggunaan ear candle untuk membersihkan telinga. 

Salah satu metode alternatif yang cukup populer di masyarakat untuk membersihkan telinga adalah terapi ear candle. 

Namun faktanya, banyak dokter yang tidak menyarankan penggunaan ear candle, karena metode ini tidak terbukti efektif untuk membersihkan telinga dan tidak jelas manfaatnya.

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Inilah 4 Kebiasaan yang Membuat Berat Badan Cepat Naik

4. Hentikan kebiasaan mengorek telinga

Tips menjaga kesehatan dan kebersihan telinga yang keempat adalah menghentikan kebiasaan mengorek telinga. 

Di liang telinga, adanya kotoran telinga dalam jumlah sedikit sebetulnya adalah hal yang normal. Kotoran telinga dibentuk sebagai cara melindungi liang telinga dari kotoran dan debu. 

Tapi jika kotoran telinga menumpuk atau pendengaran Anda jadi terganggu, sebaiknya kunjungi dokter THT untuk melakukan pemeriksaan dan pembersihan telinga.

Itulah beberapa tips menjaga kesehatan dan kebersihan telinga yang bisa Anda lakukan.

Namun jika terdapat keluhan seperti nyeri, keluar cairan atau darah dari telinga, atau pendengaran mendadak terganggu, jangan tunda untuk segera memeriksakan diri ke dokter THT.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News