Catat! Ini Makanan Sehat yang Bisa Anda Konsumsi saat Radang Tenggorokan

MOMSMONEY.ID - Radang tenggorokan dapat membuat Anda merasa tidak nyaman. Bahkan rasa sakit di tenggorokan ini bisa membuat Anda kesulitan menelan makanan.  

Ketika sakit tenggorokan, rasa nyeri dan tidak nyaman saat menelan mungkin dapat membuat Anda sulit untuk makan dan minum. Padahal pada masa ini, Anda tetap memerlukan asupan nutrisi untuk mendukung kesembuhan.  

Agar radang tenggorokan cepat sembuh, Anda tetap memerlukan asupan makanan bernutrisi yang cukup. Itu sebabnya, pilihlah makanan ini tepat untuk mengatasi radang tenggorokan.

Dilansir dari Brave New Medicine, makanan padat nutrisi adalah resep makanan dengan minim atau rendah resiko untuk penderita radang tenggorokan.

Baca Juga: Jangan Langsung Panik! Kenali Gejala dan Cara Pencegahan Penyakit Amandel

Berikut ini adalah beberapa rekomendasi makanan sehat yang bisa Anda konsumsi untuk mengurangi gejala radang tenggorokan dan nutrisi dalam tubuh tetap terpenuhi, antara lain:

1. Sup ayam 

2. Yogurt 

3. Telur orak arik 

4. Puding 

5. Es krim 

6. Smoothie 

7. Mashed potato 

8. Mac and cheese 

9. Teh kamomil dan lemon 

10. Teh madu 

11. Oatmeal 

12. Oatmeal dan pisang tumbuk 

13. Jahe 

14. Sayuran yang dimasak 

15. Sup wortel 

16. Kubis 

17. Sage 

18. Cuka apel 

19. Kayu manis 

20. Ubi manis 

21. Cengkeh 

22. Delima 

23. Teh hijau 

24. Kunyit 

25. Madu 

26. Jelly atau agar-agar 

27. Bawang putih  

Baca Juga: Hati-Hati! Ini 5 Penyakit yang Rentan Terjadi pada Anak

Selain mengonsumsi makanan untuk radang tenggorokan, berhenti merokok juga dapat membantu penyembuhan. Pasalnya, merokok dapat membuat tenggorokan makin kering dan teriritasi.

Di samping makanan dan minuman di atas, ada pula beberapa jenis obat, baik dengan atau tanpa resep dokter, yang dapat Anda konsumsi untuk mengatasi radang tenggorokan. 

Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika radang tenggorokan tidak kunjung sembuh, sedang hamil, atau memiliki kondisi medis tertentu.

Perlu diingat bahwa tidak semua makanan, minuman, obat herbal, maupun obat medis aman dikonsumsi oleh semua orang.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News