Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Secara Alami

MOMSMONEY.ID - Meski bukan penyakit serius, radang tenggorokan bisa menjadi sangat mengganggu. Sebab, makan dan minum apapun jadi akan terasa serba salah.

Tidak hanya nyeri saat menelan, radang tenggorokan juga kerap disertai dengan demam ringan yang bisa membuat aktivitas terganggu.

Radang tenggorokan juga dapat disebabkan oleh jamur. Oleh karena itu, gejala radang tenggorokan juga menjadi sangat bervariasi, tergantung pada penyebabnya.

Radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi kuman tertentu dapat disertai keluhan batuk, pilek, dan demam.

Selain mengonsumsi obat-obatan, radang tenggorokan ternyata juga bisa diatasi dengan cara dan bahan alami. 

Baca Juga: Ketahui 10 Gejala Umum Peradangan Amandel yang Perlu Anda Ketahui

Dilansir dari Healthline dan Mayo Clinic, inilah cara mengatasi radang tenggorokan secara alami, antara lain: 

1. Minum teh manis panas

Cara mengatasi radang tenggorokan secara alami yang pertama adalah minum teh manis panas. 

Selain memberikan sensasi relaksasi, teh manis panas dapat meredakan dan mengurangi radang tenggorokan.

Ada baiknya Anda hindari dulu minuman dingin yang hanya akan memperparah kondisi radang tenggorokanmu.

Kombinasi yang ampuh bila Anda menggunakan madu sebagai pengganti gula atau pun dibubuhi perasan jeruk nipis untuk rasa yang lebih segar.

2. Mandi air hangat

Cara mengatasi radang tenggorokan secara alami yang kedua adalah mandi air hangat. Mandi air hangat juga bisa meredakan radang tenggorokan.

Supaya lebih maksimal lagi, Anda bisa menambahkan beberapa helai daun sirih atau daun serai untuk sensasi segar pada tubuh.

Aroma serai bisa membuat perasaan rileks dan menenangkan, sehingga baik untuk tubuh dan pikiran.

3. Perasan jeruk nipis dan madu

Cara mengatasi radang tenggorokan secara alami yang ketiga adalah perasan jeruk nipis dan madu. 

Sebagai varian, Anda bisa meminum perasan jeruk nipis di dalam air hangat yang sudah diberi madu.

Anda bisa menyediakan stok di dalam termos ukuran sedang, sehingga bisa dibawa kemana-mana, praktis untuk menghangatkan tenggorokanmu.

Kombinasi madu dan jeruk nipis yang mengandung vitamin C serta nutrisi pada madu yang mampu meredakan tenggorokan gatal-gatal sangat efektif meredakan radang tenggorokan.

Baca Juga: 5 Mitos Tentang Olahraga yang Tidak Perlu Dipercaya

4. Kumur air garam

Cara mengatasi radang tenggorokan secara alami yang keempat adalah kumur air garam. 

Berkumur dengan menggunakan air garam merupakan salah satu cara untuk meredakan rasa sakit saat menelan akibat radang tenggorokan.

Air garam dapat membantu melapisi dan melembapkan selaput tenggorokan, sehingga nyeri saat menelan pun bisa berkurang.

Lebih lanjut, garam dapat berfungsi sebagai penarik air dan pereda gejala. Garam dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan dan pita suara.

Anda bisa mencoba untuk berkumur air garam 2-3 kali sehari hingga gejala radang tenggorokan berkurang.

5. Konsumsi vitamin C

Cara lainnya untuk mengatasi radang tenggorokan adalah dengan mengonsumsi Vitamin C baik secara natural maupun obat Vitamin C yang biasa diperoleh di apotek maupun supermarket.

Vitamin C akan membantu mengembalikan imunitas tubuh dan ketahanan  fisik dalam melawan virus ataupun radang tenggorokan yang Anda alami.

Itulah sedikit penjelasan tentang cara alami mengatasi radang tenggorokan. Namun, perlu diperhatikan juga penyebab dari radang tenggorokan yang terjadi.

Jika telah melakukan cara-cara tadi radang tak kunjung membaik, segera periksakan diri ke dokter di rumah sakit pilihan Anda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News