Butuh Panduan Olahraga yang Benar? Gunakan Aplikasi Olahraga di Ponsel Berikut Ini

MOMSMONEY.ID - Olahraga merupakan kegiatan yang tentunya membawa banyak manfaat jika dilakukan setiap hari.

Tak hanya diluar rumah, olahraga semakin hari semakin mudah dilakukan di mana pun termasuk di rumah.

Dengan banyaknya aplikasi yang berkembang dan video olahraga, berikut ini beberapa rekomendasi aplikasi yang dapat digunakan untuk olahraga di rumah.

Baca Juga: Cara Mudah Scan QR Code dari Aplikasi Peduli Lindungi

Home Workout

Aplikasi ini menyediakan rutinitas workout harian yang berfokus untuk membangun otot pada tubuh. Dalam beberapa hari melakukan workout atau olahraga pada aplikasi ini maka kesehatan tubuh dan otot akan didapatkan.

Bagian pentingnya adalah aplikasi ini menyediakan olahraga yang bisa dilakukan tanpa peralatan fitness. Semua workout atau latihan olahraga pada aplikasi ini dirancang oleh ahli, sehingga aman dilakukan di rumah.

Nike Training Club

Tak hanya menyediakan aplikasi untuk pecinta olahraga lari, Nike juga menyediakan aplikasi yang membantu siapa pun untuk melakukan olahraga di rumah.

Olahraga yang diberikan pada aplikasi ini banyak ragam dan programnnya. Sehingga pengguna aplikasi ini bisa memilih olahraga yang sesuai dengan fokus dan kesukaannya.

Baca Juga: Tak Hanya Zoom, Ini Dia Beberapa Pilihan Aplikasi Video Call untuk Ragam Meeting

Workout for Women: Fitness App

Aplikasi olahraga yang satu ini didesain untuk dilakukan oleh para perempuan. Aplikai ini dapat digunakan oleh para perempuan yang ingin fokus berolahraga, memiliki tubuh yang sehat, dan meningkatkan kekuatan tubuh.

Kelebihan dari aplikasi ini adalah adanya program workout yang telah dirancang untuk satu minggu, terintegrasi dengan aplikasi Apple Health, adanya video contoh gerakan, dan musik yang menemani kegiatan olahraga.

30 Day Workout at Home

Didesain oleh para ahli dalam bidang olahraga, aplikasi ini memberikan program fitness atau olahraga yang bisa dilakukan di rumah.

Terbagi menjadi beberapa level mulai dari beginner hingga pro, aplikasi ini memberikan kemudahan bagi penggunanya untuk memilih olahraga yang sesuai dengan kemampuan mereka.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News