Bolehkan Madu Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes? Ini Penjelasannya

MOMSMONEY.ID - Penderita diabetes disarankan untuk menghindari konsumsi makanan atau minuman yang memiliki rasa manis.

Sebab, diabetes terjadi karena naiknya kadar gula dalam darah yang bisa terjadi karena kebiasaan mengonsumsi makanan manis secara berlebihan, dilansir dari Mayo Clinic.

Selain itu, kenaikan kadar gula darah dapat dipengaruhi dari konsumsi makanan tertentu dan dilakukan secara terus menerus tanpa memerhatikan efek sampingnya.  

American Diabetes Association memaparkan bahwa setiap makanan yang tersusun atas karbohidrat juga berkontribusi pada kenaikan kadar gula darah.   

Baca Juga: Bahaya Mentega untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diwaspadai

Amankah konsumsi madu untuk penderita diabetes?

Madu juga dikenal memiliki rasa yang manis, tapi jenis makanan yang satu ini ternyata cukup aman untuk dikonsumsi oleh pengidap diabetes.  

Madu memiliki kandungan seperti air, gula, antioksidan, flavonoid, fenolat, vitamin E, vitamin C, asam amino, serta mineral seperti zinc dan zat besi, dikutip dari Mayo Clinic.

Saat mengonsumsi madu, sistem pencernaan akan memproses sukrosa untuk kemudian dilepas menjadi glukosa ke dalam darah.  

Oleh karena itu, sebenarnya tidak ada pengaruh yang berarti bila Anda menggunakan madu sebagai pengganti gula untuk diabetes.  

Sayangnya, hingga kini masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat madu bagi pengidap penyakit diabetes.  

Baca Juga: Waspadai, Ini Penyebab Diabetes Gestasional pada Ibu Hamil

Penelitian juga masih dibutuhkan untuk mencari tahu jenis madu apa yang paling bermanfaat dan baik untuk dikonsumsi oleh pengidap penyakit diabetes.   

Kesimpulannya, bolehkah penderita diabetes mengonsumsi madu? Jawabannya bergantung pada beberapa faktor.

Terutama, yaitu jumlah madu yang dikonsumsi dan seberapa terkontrolnya gula darah penderita diabetes.  

Jadi, bagi para penderita diabetes dengan kontrol gula darah yang buruk, konsumsi madu sangat tidak dianjurkan.

Bagaimana pun juga, sebaiknya penderita diabetes mengurangi asupan yang manis-manis.  

Akan tetapi, jika penderita diabetes mampu mengontrol kadar gula darah dengan baik, konsumsi madu dalam batas wajar masih diperbolehkan.  

Apalagi jika hendak menggunakan produk lebah tersebut sebagai pengganti gula. Madu jelas-jelas memiliki manfaat yang lebih besar dibandingkan gula biasa.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News