Banyak Orang Tidak Tahu, Ini Manfaat Timun Laut untuk Kesehatan

MOMSMONEY.ID - Teripang atau timun laut adalah hewan laut yang berbentuk seperti cacing raksasa. Hewan ini sering dijadikan obat tradisional.

Timun laut kaya akan nutrisi yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kondisi neurodegenerative seperti Alzheimer.

Meski hewan ini memiliki rasa yang sedikit hambar, manfaat teripang atau timun laut tidak bisa disepelekan. Itu sebabnya timun laut juga tersedia dalam bentuk suplemen kesehatan.

Baca Juga: 5 Makanan Kaya Kandungan Asam Lemak Omega 3 yang Baik untuk Tubuh

Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah beberapa manfaat timun laut yang bisa Anda peroleh dari kandungan nutrisinya dan juga Anda ketahui, antara lain: 

Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Manfaat timun laut yang pertama bisa menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Kandungan protein yang tinggi pada timun laut juga mampu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

Tidak hanya itu, mengonsumsi makanan kaya protein juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah.

Menjaga kesehatan jantung

Manfaat timun laut yang kedua bisa menjaga kesehatan jantung. Hasil penelitian menyatakan setelah menguji tikus dengan tekanan darah tinggi yang diberi makan ekstrak timun laut.

Tikus dengan hipertensi tersebut berhasil menunjukan penurunan tekanan darah yang signifikan, dibandingkan tikus yang tidak diberi makanan ekstrak hewan laut ini.

Melawan sel kanker

Manfaat timun laut yang ketiga bisa membantu melawan sel kanker. Kandungan triterpenoid pada timun laut dapat memperlambat pertumbuhan dan penyebaran beberapa jenis sel kanker.

Efek antioksidan, antiradang dan senyawa flavonoid pada timun laut juga dinilai dapat menghentikan perkembangan sel kanker dan menurunkan risiko Anda mengalami penyakit kanker.

Baca Juga: Ingin Memiliki Anak Laki-Laki? Coba Konsumi 5 Makanan ini Selama Kehamilan

Menjaga berat badan ideal

Manfaat timun laut yang selanjutnya bisa menjaga berat badan ideal. Mengonsumsi makanan kaya protein, seperti timun laut, bisa membantu Anda menjaga berat badan ideal.

Pasalnya, makanan kaya protein mampu memperlambat pengosongan lambung, sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama dan terhindar dari risiko makan berlebihan.

Mencegah infeksi pada gusi dan mulut

Manfaat timun laut yang terakhir bisa mencegah infeksi pada gusi dan mulut. Manfaat timun laut kemungkinan dapat mencegah infeksi di mulut akibat jamur candida albicans.

Infeksi jamur di mulut ini umumnya dapat menyerang orang dengan imunitas tubuh yang rendah seperti, lansia, pengidap HIV/AIDS, atau orang yang sedang menjalani pengobatan kemoterapi.

Sebelum mencoba manfaat timun laut untuk mendapatkan manfaatnya, Anda perlu tahu apakah Anda alergi terhadap makanan laut atau tidak.

Untuk mengetahui apakah Anda cocok atau tidak untuk mengonsumsi timun laut, Anda perlu berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News