Baik untuk Diabetes, Ini 9 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

MOMSMONEY.ID - Selain buahnya, daun jambu biji juga menyimpan banyak manfaat. Ini 9 manfaat daun jambu biji untuk kesehatan.

Daun jambu biji memiliki khasiat obat, yang digunakan untuk menyembuhkan banyak penyakit. Daun jambu biji telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional karena khasiat penyembuhannya.

Daun jambu biji kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Apa saja manfaat kesehatan yang ditawarkan daun jambu biji? Simak dan catat, berikut 9 manfaat daun jambu biji untuk kesehatan sebagaimana dilansir dari Redcliffe Labs.

Baca Juga: Sekilas Mirip, Ini 5 Perbedaan Fungal Acne dan Beruntusan

1. Menjaga kadar gula darah tetap normal

Manfaat daun jambu biji untuk kesehatan yang pertama yaitu menjaga kadar gula darah tetap normal.

Daun jambu biji baik untuk penderita diabetes atau orang-orang yang berisiko terkena diabetes.

Daun jambu biji dapat menstabilkan kadar glukosa dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan. Adapun hal ini baik untuk kesehatan secara keseluruhan. 

2. Mengurangi risiko kanker

Manfaat daun jambu biji untuk kesehatan yang kedua yaitu mengurangi risiko kanker.

Daun jambu biji mengandung antioksidan kuat yang menetralkan radikal bebas berbahaya. Pada gilirannya, hal ini dapat mengurangi risiko kerusakan sel dan mutasi yang menyebabkan kanker.

Konsumsi daun jambu biji secara teratur bisa memberikan perlindungan terhadap jenis kanker tertentu.

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Manfaat daun jambu biji untuk kesehatan yang ketiga yaitu meningkatkan kesehatan pencernaan.

Daun jambu biji memiliki sifat antibakteri yang mampu meningkatkan kesehatan usus.

Kandungan seratnya yang tinggi dapat membantu pencernaan, melunakkan tinja, dan meredakan sembelit, sehingga sistem pencernaan menjadi sehat dan nyaman.  

4. Mendukung kesehatan mata

Manfaat daun jambu biji untuk kesehatan yang keempat yaitu mendukung kesehatan mata.

Daun jambu biji kaya akan vitamin A, yang penting untuk penglihatan yang baik.

Mengonsumsi daun jambu biji dapat mendukung kesehatan mata, menajamkan penglihatan, dan mencegah masalah yang berkaitan dengan mata.

5. Menurunkan berat badan

Manfaat daun jambu biji untuk kesehatan yang kelima yaitu menurunkan berat badan.

Daun jambu biji dapat meningkatkan metabolisme dan membantu mengelola berat badan.

Daun jambu biji mampu membantu pembakaran kalori secara efisien, sehingga bermanfaat untuk upaya penurunan berat badan.

Baca Juga: Bikin Cepat Kenyang, Ini 4 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi di Pagi Hari

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat daun jambu biji untuk kesehatan yang keenam yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Daun jambu biji kaya akan vitamin C dan antioksidan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

Dengan meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh, daun jambu biji mampu membantu melawan penyakit dan infeksi.

7. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat daun jambu biji untuk kesehatan yang ketujuh yaitu menjaga kesehatan jantung.

Daun jambu biji bisa membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Alhasil, risiko penyakit jantung berkurang dan kesehatan kardiovaskular senantiasa terjaga.

8. Mengurangi nyeri haid

Manfaat daun jambu biji untuk kesehatan yang kedelapan yaitu mengurangi nyeri haid.

Daun jambu biji dapat meredakan nyeri dan ketidaknyamanan saat menstruasi, terutama bagi wanita.

Khasiatnya yang menenangkan mampu meredakan kram secara efektif dan membuat menstruasi menjadi lebih mudah diatasi.

9. Bertindak sebagai agen anti-stres

Manfaat daun jambu biji untuk kesehatan yang terakhir yaitu bertindak sebagai anti-stres.

Daun jambu biji memiliki khasiat penghilang stres yang membantu meredakan kecemasan dan meningkatkan kesehatan mental.

Daun jambu biji dapat membantu Anda tetap tenang dan rileks selama masa-masa stres.

Itulah 9 manfaat daun jambu biji untuk kesehatan. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi daun jambu biji dalam bentuk teh. Berikut cara membuat teh daun jambu biji:

• Rebus daun jambu biji segar atau gunakan daun yang sudah kering untuk membuat teh daun jambu biji.
• Cukup rendam segenggam daun jambu biji dalam air panas selama beberapa menit, saring, dan nikmati. Anda dapat menambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.
• Minumlah teh daun jambu biji setiap hari untuk memperoleh manfaat kesehatannya seperti pencernaan yang lebih baik, pengendalian gula darah, dan dukungan kekebalan tubuh.