Apa Sebenarnya Manfaat Minum Air Kelapa Tua untuk Tubuh?

MOMSMONEY.ID - Manfaat air kelapa tua tidak hanya untuk melepas dahaga semata. Minum air kelapa tua, juga diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan. 

Khasiat air kelapa tua untuk kesehatan untuk kesehatan didapatkan dari berbagai mineral dan nutrisi yang dikandungnya.  

Air kelapa tua mengandung asam amino dan berbagai mineral, seperti sodium, selenium, fosfor, kalium, dan zinc, dikutip dari Mayo Clinic.

Baca Juga: Inilah Manfaat Alpukat untuk Janin dan Ibu Hamil

Dilansir dari Mayo Clinic, berikut ini beberapa manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang menarik untuk diketahui dan dirasakan manfaatnya, antara lain: 

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang pertama adalah meningkatkan kesehatan jantung. Air kelapa tua juga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Peneliti memberikan air kelapa sebanyak 4 ml per 100 gram berat badan hewan uji. Jika dibandingkan pada manusia, maka ini adalah dosis yang sangat tinggi.  

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang kedua adalah bisa menurunkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi dengan tepat. 

Selain itu, kandungan air kelapa tua yang tinggi kalium dan rendah natrium  juga berperan penting dalam menawarkan manfaat satu ini.  

3. Berpotensi menurunkan gula darah

Manfaat air kelapa tua untuk tubuh lainnya adalah membantu menurunkan kadar gula darah. Kandungan air kelapa muda terbukti kaya magnesium, kalium, mangan, vitamin C.

Gabungan nutrisi ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi. 

Baca Juga: Inilah 5 Makanan yang Bisa Membuat Awet Muda Jika Rutin Dikonsumsi

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang keempat adalah membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Alasannya karena air kelapa tua disebut mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini berkat kandungan potasium dan kalium dalam air kelapa tua.  

5. Mencegah batu ginjal

Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang kelima adalah mencegah batu ginjal. Memastikan tubuh mendapatkan asupan cairan yang cukup setiap hari sangat baik untuk mencegah batu ginjal.  

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa air kelapa mungkin bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk terhindar dari penyakit batu ginjal (kencing batu). 

Meskipun banyak manfaat kesehatan dari air kelapa tua, tapi jika Anda memiliki kondisi tertentu seperti hamil atau mengidap penyakit kronis, sebaiknya tanyakan pada dokter.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News