Apa Itu Gaya Hidup JOMO? Bagaimana Cara Mendapatkannya? Simak Penjelasannya!

MOMSMONEY.ID - Apakah Anda termasuk salah satu orang yang tidak mengenal istilah JOMO? JOMO (Joy Of Missing Out) adalah istilah yang digunakan sebagai akronim dari FOMO (Fear of Missing Out). 

JOMO menurut laman Psychology Today dijabarkan sebagai perilaku dimana seseorang memilih untuk fokus pada dirinya sendiri dibandingkan dengan mengikuti tren yang sedang populer pada masa kini.

JOMO sendiri bisa diperoleh dengan beberapa cara. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa digunakan untuk bisa menerapkan JOMO dalam kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Bosan Nonton Drakor? Yuk Tonton Variety Shownya Saja! Ini 4 Rekomendasinya

Nikmati saat ini

Salah satu penyebab orang-orang memiliki kebiasan FOMO adalah karena takut ketinggalan berita atau update suatu trend. Sedangkan JOMO adalah sebuah kebiasaan dimana seseorang diajak untuk bisa menikmati waktu yang ada saat ini tanpa adanya ketakutan untuk ketinggalan suatu trend.

Melansir dari laman Insider, JOMO akan mengajarkan pada seseorang untuk menikmati momen saat ini dan mencari kebahagian. Selain itu JOMO juga mengajarkan seseorang untuk meninggalkan sisi kompetitif dan anxious sehingga bisa mengenali prioritas diri yang sebenarnya.

Digital detox

Melakukan digital detox juga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan ketenangan dari JOMO. Sosial media kini banyak menampilkan banyak hal yang memicu timbulnya stress, anxiety, dan pengaruh buruk lainnya.

Dengan mengurangi waktu untuk bermain sosial media akan membuat seseorang menjadi fokus dengan dirinya dan koneksinya dengan orang lain. Selain itu untuk bisa menikmati JOMO, digital detox juga bisa membuat seseorang menjadi lebih terhubung dengan orang terdekatnya lagi.

Baca Juga: 5 Fakta Protein Shake yang Jarang Diketahui

Berhenti multi tasking

Multi tasking tentunya merupakan hal baik yang membaut seseorang menjadi mudah melakukan segalanya secara langsung. Namun hal tersebut malah bisa membawa seseorang menjadi tidak fokus dengan apa yang dilakukan atau dimiliki saat ini.

Laman Psycom menjelaskan bahwa penting untuk menjadi fokus pada kegiatan yang dilakukan saat ini dibanding dengan melakukan banyak kegiatan. Karena hal tersebut bisa memicu timbulnya FOMO dibandingkan JOMO.

Menikmati waktu sendiri

Orang-orang dengan kebiasaan FOMO biasanya cenderung tidak bisa menikmati waktu seorang diri dan melakukan segalanya sendirian. Sedangkan untuk bisa menikmati JOMO diperlukan keberanian untuk berani melakukan segalanya seorang diri.

Tak hanya berani namun juga nyaman melakukan segala aktivitas seorang diri adalah cara untuk bisa menikmati JOMO di masa perkembangan teknologi dan berita yang makin cepat ini.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News