9 Tanda Awal Obesitas yang Perlu Diperhatikan serta Penyebabnya, Cek yuk

MOMSMONEY.ID - Yuk, simak beberapa tanda penting yang menjadi indikasi obesitas pada tubuh Anda.

Obesitas adalah kondisi yang ditandai oleh akumulasi lemak berlebih dalam tubuh, dan dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Suatu kondisi kronis yang disebut obesitas muncul ketika terjadi penumpukan lemak berlebihan atau tidak normal yang menimbulkan masalah kesehatan.

The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) memperkirakan, 42,4% orang dewasa Amerika Serikat menderita obesitas pada tahun 2021.

Obesitas ditandai dengan kelebihan lemak tubuh. Menjadi gemuk lebih dari sekedar masalah penampilan belaka.

Kondisi medis ini meningkatkan risiko berbagai penyakit dan masalah kesehatan lainnya. Penyakit jantung, diabetes, hipertensi, hiperkolesterolemia, penyakit liver, sleep apnea, dan beberapa jenis kanker termasuk di antaranya.

Ada banyak faktor mendasar yang dapat menyebabkan obesitas menurut laman Very Well Health, seperti:

1. Faktor genetik

2. Faktor gaya hidup dan sosial

3. Faktor penyakit

4. Faktor efek samping pengobatan

Agar semakin memahami tentang kondisi obesitas, sebaiknya Anda kenali juga tanda-tanda awal penyakit ini.

Nah, berikut adalah beberapa tanda-tanda obesitas yang perlu diwaspadai:

1. BMI: Indeks massa tubuh, yang dikenal sebagai BMI, sering digunakan untuk mendiagnosis obesitas.

Menurut Mayo Clinic, BMI menawarkan perkiraan lemak tubuh yang adil bagi sebagian besar orang. Namun, lemak tubuh tidak diukur secara langsung dengan BMI.

Meskipun mereka tidak memiliki kelebihan lemak tubuh, orang-orang tertentu, seperti atlet berotot, mungkin memiliki BMI dalam kisaran obesitas. Berikut ada panduan dan diagram status obesitas berdasarkan BMI.

2. Kelebihan lemak tubuh, terutama di sekitar pinggang

3. Sesak napas: Penderita obesitas sering mengalami kesulitan bernapas, terutama saat beraktivitas fisik. Ini bisa disebabkan oleh penumpukan lemak di sekitar saluran pernapasan.

4. Berkeringat lebih banyak dari biasanya

5. Mengalami gangguan atau kesulitan tidur

6. Masalah kulit akibat minyak berlebih

7. Kelelahan: Mudah merasa lelah meskipun tidak melakukan aktivitas berat adalah tanda umum obesitas. Beban tambahan yang ditanggung oleh tubuh dapat menyebabkan kelelahan yang berlebihan.

8. Nyeri tubuh: Rasa nyeri pada sendi, terutama di lutut dan punggung, sering dialami oleh orang yang mengalami obesitas. Beban tambahan pada sendi dapat menyebabkan peradangan dan nyeri.

9. Masalah psikologis seperti depresi, rasa malu, dan isolasi sosial.

Mengenali tanda-tanda obesitas sangat penting untuk mengambil langkah pencegahan dan pengobatan yang tepat.