8 Manfaat Ciuman yang Bisa Bikin Panjang Umur, Ini Penjelasannya

Penulis: Christ Penthatesia | Editor: Christ Penthatesia

MOMSMONEY.ID - Siapa sangka bahwa berciuman juga memiliki beragam manfaat yang baik bagi kesehatan.

Berciuman merupakan aktivitas intim yang biasa dilakukan bersama pasangan. Berciuman pun dijadikan salah satu cara untuk mengungkapkan rasa kasih sayang pada pasangan.

Dr. John dan Julie Gottman pada laman Vogue, merekomendasikan ciuman 6 detik di mana oksitosin disekresikan pada saat itu yang dapat menciptakan rasa aman psikologis dan koneksi serta ikatan.

Tak hanya menambah kemesraan, ada beragam manfaat ciuman dengan pasangan, loh.

Jika penasaran, langsung intip apa saja manfaat berciuman yang baik bagi kesehatan di sini.

Meningkatkan ikatan dengan pasangan

Bonding atau ikatan antar pasangan kekasih atau suami istri bisa menjadi lebih kuat melalui aktivitas berciuman.

Berciuman bisa membantu melepaskan hormon oxytocin yang membuat diri menjadi merasa dicintai, memiliki bonding, dan menjadi lebih terikat dengan satu sama lain.

Meningkatkan hormon kesenangan

Manfaat yang satu ini merupakan manfaat umum yang didapatkan dari aktivitas berciuman. Berciuman bisa meningkatkan trigger pada otak untuk melepaskan hormon kesenangan yaitu, oxytocin, dopamine, dan juga serotonin.

Meningkatkan gairah

Banyak orang menganggap berciuman membangkitkan gairah dan ini bisa menjadi cara yang bagus untuk membangun gairah seks.

Menurut OB/GYN Jessica A. Shepherd, M.D., MBA, pada laman Mind Body Green, hal ini terjadi karena berciuman menghasilkan banyak efek perasaan nyaman dan merangsang pada tubuh.

Banyak dari perubahan kimiawi ini berkontribusi pada aktivasi sistem penghargaan otak kita, menjadikan ciuman penting untuk pembentukan ikatan pasangan, dan terutama untuk bercinta menjadi pengalaman yang berharga.

Meredakan stres

Munculnya stres dan kecemasan bisa disebabkan karena tingginya kortisol dalam tubuh. Berciuman ternyata juga bisa membantu untuk menurunkan tingginya kadar kortisol dan meredakan stres.

Oxytocin adalah hormon yang akan dilepaskan ketika sedang berciuman dan membantu meredakan kecemasan serta meningkatkan rasa rileks.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Berciuman ternyata juga bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Menurut salah satu penelitian di tahun 2014 yang dilansir dari laman Health Line, saliva yang bertukar dari aktivitas berciuman bisa mengekspos bakteri baru.

Sehingga tubuh dapat membuat sistem imun menjadi lebih kuat karena melawan bakteri baru tersebut.

Mengencangkan otot wajah

Melansir dari laman Mind Body Green, aktivitas berciuman bisa membantu mengaktifkan sebanyak 24 otot wajah dan 112 otot postur tubuh.

Cara tersebut tentunya bisa digunakan sebagai salah satu cara untuk menggerakkan otot wajah sehingga bisa membuatnya menjadi lebih kencang.

Membakar kalori

Berciuman juga efektif untuk membantu proses pembakaran kalori dalam tubuh. Dalam satu menitnya, kalori yang terbakar dari berciuman bisa mencapai 2-26 kalori.

Jumlah tersebut tentunya dapat membantu tubuh untuk mengurangi jumlah kalori dalam tubuh seperti melakukan olahraga.

Meningkatkan potensi panjang umur

Sebuah penelitian di Jerman pada tahun 1980-an yang dilakukan oleh psikolog Arthur Szabo menemukan bahwa mencium pasangan Anda di pagi hari sebelum berangkat kerja dikaitkan dengan beberapa perbaikan hidup yang luar biasa.

Partisipan yang mencium pasangannya dalam penelitian ini dikatakan memiliki rata-rata hidup lima tahun lebih lama dibandingkan mereka yang tidak, memiliki pekerjaan dengan gaji lebih tinggi antara 20 dan 35%, mengurangi kemungkinan terkena penyakit hingga 50%, dan minim terlibat dalam kecelakaan mobil.

Wah, ternyata banyak juga, ya manfaat berciuman dengan pasangan yang berguna untuk kesehatan tubuh dan mental.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News