75 Challenge TikTok Bantu Ubah Gaya Hidup Lebih Baik di Tahun 2025, Ini Caranya

MOMSMONEY.ID - Sedang populer di TikTok, tertarik coba 75 challenge TikTok untuk mengawali tahun 2025?

Menjelang akhir tahun 2024, hal-hal seperti membuat vision board dan menyusun resolusi untuk tahun 2025 mulai banyak dilakukan.

Salah satu tantangan yang sedang banyak disuarakan adalah 75 challenge di TikTok.

75 challenge secara garis besar adalah tantangan untuk mengawali 75 hari di awal tahun 2025 dengan hal-hal positif.

Baca Juga: 6 Cara Mudah biar Dapat Pacar di Tahun 2025 bagi Kaum Jomblo

Sebelum ikut tantangannya, simak penjelasan dan cara melakukan 75 challenge yang sudah dirangkum Momsmoney berikut ini.

Untuk 75 hari ke depan yang dimulai pada tanggal 2 Januari 2025, Anda akan diminta untuk berfokus pada kebiasaan baik yang ingin dilakukan.

Fokusnya adalah melakukan kebiasaan baik berkelanjutan dan realistis untuk gaya hidup di tahun 2025 yang lebih baik.

Tantangan 75 ini terbagi menjadi tiga tingkatan atau level, yaitu soft, medium, dan hard.

Baca Juga: Tonton 5 Channel YouTube Financial Ini jika Ingin Atur Keuangan di Tahun 2025

Aturan 75 soft cocok dilakukan bagi pemula yang merasa kesulitan dengan hal-hal baru terutama mengubah gaya hidup secara cepat.

75 medium bisa dipilih bagi orang-orang yang ingin meningkatkan gaya hidup di tahun 2024 menjadi lebih baik dan sehat lagi.

Sedangkan 75 hard cocok dipilih bagi orang-orang yang ingin secara spesifik mengubah gaya hidup dengan aturan lebih ketat.

Sebelum ikut tantangan ini, lakukan beberapa hal berikut:

1. Atur tujuan atau goals yang realistis

2. Tentukan tanggal dimulai dan tanggal berakhirnya tantangan sesuai kemampuan Anda

3. Beri tanda pada kalender yang mudah dilihat

Baca Juga: 6 Kata Gaul Bahasa Inggris untuk Gantikan You're Welcome

Beberapa tujuan yang bisa diatur dalam tantangan 75 challenge ini antara lain:

1. Makan makanan sehat dan bernutrisi

2. Olahraga rutin

3. Perbanyak konsumsi air putih

4. Membaca buku

5. Mengurangi penggunaan sosial media

6. Bangun pagi

Beberapa contoh tujuan tersebut bisa disesuaikan lagi dengan tujuan personal Anda, ya.

Jika masih merasa bingung tentang tantangan 75 challenge, Anda bisa mengetik 75 challenge di TikTok untuk mendapatkan inspirasi melakukan tantangan ini.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News