7 Cara Bikin Gigi Kuning Jadi Putih Cerah, Rekomendasi dari Para Ahli

MOMSMONEY.ID - Punya gigi kuning? Coba ikuti beberapa tips rekomendasi dari para ahli agar gigi Anda kembali putih cerah seperti semula.

Agar gigi terlihat cerah alami, Anda wajib merawat gigi. Namun ternyata gosok gigi saja tak cukup. Anda perlu melakukan hal lain supaya gigi cerah & nafas jadi segar.

Mari intip tips merawat gigi yang dilansir dari Fakaza News, We Smile Dental dan Desert Ridge Dental, selengkapnya.

Baca Juga: 6 Alasan Ilmiah Penyebab Perut Mudah Lapar, Begini Kata Ahli!

Kurangi soda

Jika ingin memiliki gigi cerah, mulai sekarang kurangi minuman manis & bersoda.

Melansir Desert Ridge Dental, soda dapat menciptakan zat asam yang bisa menggerogoti enamel gigi. Enamel gigi adalah lapisan keras & terluar pada gigi.

Agar enamel gigi milikmu tak rusak, kurangilah minum minuman bersoda.

Sebagai gantinya, perbanyak minum air mineral. Sebab air dapat membersihkan seluruh partikel makanan yang tertinggal di mulut sekaligus dapat mencegah gigi berlubang.

Perhatikan pola makan

Jenis makanan & minuman serta kebiasaan makan dapat memengaruhi tingkat kecerahan gigi.

Makanan tinggi gula & asam dapat menyebabkan enamel mengaus. Ini membuat gigi jadi tidak cerah dan tampak kuning.

Jadi, pilihlah makanan yang ramah gigi seperti buah & sayuran renyah yang dapat meningkatkan produksi air liur yang berfungsi sebagai pembersih alami gigi.

Baca Juga: Ini lo Cara Membersihkan Kompor Gas biar Api Jadi Biru

Kurangi kopi

Kecanduan minum kopi di pagi atau malam hari? Mulai sekarang kurangi konsumsi kopi, ya.

Pasalnya kopi dapat mengubah gigi jadi menguning secara perlahan. Terlebih jika sehabis minum kopi, Anda lupa berkumur menggunakan air putih.

Baca Juga: Sederet Penyebab Gigi Kuning yang Sering Dialami Banyak Orang

Tetap terhidrasi

Minum air sepanjang hari bukan hanya membuat tubuh tetap terhidrasi, tapi juga dapat membantu merawat gigimu mempertahankan gigi tetap cerah.

Air dapat membilas partikel makanan & menetralkan asam yang mengikis enamel gigi. Pastikan selalu minum air setiap kali sehabis makan.

Sikat gigi teratur

Sikat gigi teratur adalah cara utama merawat gigi. Lakukan setidaknya 2x sehari menggunakan pasta gigi berfluoride & sikat gigi berbulu lembut.

Baca Juga: Haruskah Minum Air Putih Sebelum Minum Kopi? Simak Sederet Alasannya

Menyikat gigi dua kali sehari membantu menghilangkan plak dan mencegah penumpukan noda.

Jangan lupa untuk mengikis lidah secara lembut. Sebab lidah dapat menampung bakteri yang menyebabkan bau mulut & membuat lidah berwarna putih.

Gunakan obat kumur

Meski tidak menjamin dapat membuat gigi cemerlang, namun menggunakan obat kumur antimikroba tetap punya manfaat, loh.

Obat kumur dapat mengurangi bakteri dalam mulut serta dapat menyegarkan napas Anda. Namun ingatlah bawah obat kumur bukan pengganti sikat gigi.

Baca Juga: Bau Mulut Tak Sedap? Kenali 5 Penyakit yang Ditandai dengan Bau Mulut Ini

Kurangi merokok

Tips merawat gigi yang pertama ialah dengan mengurangi rokok. Rokok sebabkan noda pada gigi yang meresap ke dalam email gigi, sehingga ia akan berubah menjadi noda permanen.

Merokok juga menyebabkan gusi menghitam & surut sehingga berisiko terkena radang gusi & penyakit lainnya.

Yuk ikuti tips merawat gigi seperti di atas agar gigi tetap cerah & senyum jadi cemerlang.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News