6 Tips Menghadapi Homesick yang Rawan Dialami Mahasiswa Baru

Penulis: Christ Penthatesia | Editor: Christ Penthatesia

MOMSMONEY.ID - Sedang musim maba atau mahasiswa baru, simak beberapa tips dan cara amenghadapi homesick bagi mahasiswa yang merantau.

Kehidupan yang berbeda dan membutuhkan adaptasi di kampus maupun tempat kos tentu bisa menyebabkan mahasiswa baru merasakan homesick.

Homesick atau kerinduan akan rumah adalah hal umum yang sering dirasakan siapa pun yang baru saja merantau ke luar kota.

Nah, bagi para mahasiswa baru yang merantau di luar kota, simak cara dan tips untuk mengatasi homesick dari Momsmoney berikut ini.

Menulis jurnal

Jurnal atau diary adalah sebuah alat yang bisa digunakan untuk menyampaikan isi hati dan pikiran. Dengan menulis jurnal atau diary, perasaan sedih dan kesepian bisa diutarakan dengan baik sehingga memperingan perasaan homesick.

Cara ini juga efektif dijadikan rutinitas untuk menuliskan memori di tempat baru sehari-hari.

Meditasi

Selain menulis jurnal, untuk menenangkan isi hati dan pikiran di tempat baru, meditasi bisa digunakan.

Meditasi bisa membantu untuk menyingkirkan rasa cemas, overthinking, dan membuat diri menjadi lebih tenang. Apalagi jika para maba mulai merasakan tekanan dan stres, maka sempatkan untuk meditasi setiap hari.

Eksplorasi

Saat tinggal di kota baru yang asing, cara untuk mengenali daerah tersebut adalah dengan melakukan eksplorasi sekitar.

Dengan berkeliling dan meng-eksplor daerah sekitar, pikiran bisa menjadi lebih segar kembali. Selain itu, para maba juga bisa lebih tahu tentang keadaan maupun orang-orang sekitar.

Gabung komunitas

Saat masih merasakan homesick yang parah, coba alihkan dengan bergabung pada komunitas. Gunakan kesempatan merantau ini untuk bergabung dengan komunitas setempat.

Tujuannya adalah untuk pengembangan diri dan koneksi di bidang yang diminati.

Cari teman bicara

Setelah menghabiskan waktu dengan teman kampus, komunitas, maupun teman kos, tentu para maba akan punya koneksi baru. Jangan lupakan teman-teman yang senasib itu tadi untuk diajak berbicara ketika merasa kesepian karena homesick, ya.

Jika masih awal dan merasa sungkan untuk berbicara dengan teman baru, lakukan sesi video call dengan keluarga di waktu senggang untuk mengobati rasa rindu akan rumah.

Lakukan hal positif

Cara lain untuk mengatasi homesick adalah dengan melakukan hal-hal positif. Seperti rutin berolah raga, jalan-jalan, memasak, melakukan yoga, atau sekadar menonton film favorit.

Mengisi waktu luang dengan melakukan hal-hal positif tersebut juga bisa menjadi cara untuk mengalihkan diri dari perasaan sepi dan homesick.

Nah, itulah tadi beberapa tips dan cara mengatasi homesick yang umum dirasakan siapa pun yang baru pertama kali merantau, terutama mahasiswa.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News