6 Manfaat Teh Spearmint, Bisa Redakan Masalah Pencernaan dan Hormon Perempuan

MOMSMONEY.ID - Spearmint tea adalah minuman teh herbal yang terbuat dari seduhan daun mint. Rasanya mirip dengan peppermint yang juga memiliki rasa manis seperti rasa permen.

Walau memiliki rasa mint yang dominan, ternyata spearmint tea memiliki segudang manfaat baik bagi perempuan, terutama untuk pencernaan.

“Teh spearmint mengandung minyak esensial, seperti mentol dan carvone, yang membantu mengendurkan otot polos saluran pencernaan, mengurangi kembung dan ketidaknyamanan pasca makan,” jelas Samantha Peterson, MS, RD, ahli diet terdaftar dan pendiri Simply Wellness pada Real Simple.

Yuk, ketahui sederet khasiat spearmint tea lainnya yang berguna untuk kesehatan tubuh, terutama perempuan.

Baca Juga: Mau Kulit Glowing Saat Lebaran? Coba Skin Cycling Cuma 4 Malam Wajah Auto Kinclong

Baik bagi pencernaan

Manfaat lain dari spearmint tea adalah baik bagi pencernaan. Beberapa penelitian menemukan bahwa teh herbal ini memiliki manfaat untuk meredakan masalah pencernaan seperti mual, bloating, dan jenis masalah pencernaan lainnya.

Sebab, minuman herbal seperti spearmint tea bisa meredakan sakit pada area perut dan menenangkan perut yang sedang sensitif atau meradang.

Tinggi anti oksidan

Spearmint tea adalah salah satu minuman teh herbal yang memiliki tinggi kandungan anti oksidan. Kandungan ini bagus untuk membantu melawan radikal bebas pada tubuh manusia.

Selain itu, kandungan anti oksidan juga baik untuk membantu mengembalikan dan merawat kondisi kulit yang rusak karena paparan radikal bebas.

Meredakan peradangan

Peradangan atau inflamasi adalah penyebab utama munculnya beberapa penyakit pada tubuh dan kulit. Spearmint tea memiliki kandungan rosmarinic acid yang bisa membantu mengurangi peradangan di tubuh.

Di samping itu, rasa mint yang menenangkan juga bisa membantu untuk meredakan flu atau pilek yang mengganggu area pernapasan.

Menyeimbangkan hormon

Melansir dari beberapa penelitian di laman Healthline, spearmint tea terbukti bisa membantu menyeimbangkan hormon perempuan.

Spearmint tea bisa membantu untuk menekan hormon testosteron pada perempuan dan meningkatkan hormon yang penting untuk kesuburan perempuan. Selain itu, rutin meminum spearmint tea juga bisa membantu mengatasi gejala PCOS yang kerap muncul pada perempuan.

Baca Juga: Intoleransi Laktosa? 4 Susu Ini Bisa Cegah Perut Kembung

Meningkatkan daya ingat

Daya ingat dan memori tajam adalah hal yang perlu untuk diasah seiring bertambahnya umur. Agar daya ingat dan memori lebih tahan lama, spearmint tea bisa digunakan untuk membantu merawatnya.

Spearmint tea memiliki kandungan yang bisa membantu untuk meningkatkan daya ingat dan memori pada orang dewasa. Dalam sebuah studi di tahun 2018, hasilnya menunjukkan, orang dewasa yang mengonsumsi suplemen dengan kandungan sari spearmint memiliki peningkatan daya ingat sebanyak 15%.

Mengurangi pertumbuhan rambut pada perempuan

Tenang saja, bukan pertumbuhan rambut pada kulit kepala, ya. Namun pertumbuhan rambut-rambut halus maupun yang tidak diinginkan di area tubuh, terutama pada area wajah.

Kerap kali perempuan merasa risih dengan lebatnya pertumbuhan rambut di area wajah, tangan, dan kaki. Laman Greatist menerangkan, spearmint tea bisa membantu menekan pertumbuhan rambut tersebut dengan menekan hormon testosteron pada perempuan.

Itulah tadi sederet manfaat dari spearmint tea, minuman teh herbal yang memiliki banyak manfaat baik terutama bagi perempuan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News