6 Makanan Vegan Ini Bisa Bantu Tingkatkan Kesehatan Seksual

MOMSMONEY.ID - Anda vegan dan ingin memiliki kesehatan seksual yang prima? Berikut ini ada beberapa rekomendasi makanan sehat dan vegan untuk meningkatkan kesehatan seksual.

Memiliki kesehatan seksual yang tinggi bisa menjadi salah satu pemicu kesehatan fisik dan emosional. Bukan rahasia bahwa makanan memiliki peran penting dalam hal tersebut.

Bagi Anda yang vegan mungkin merasa kesulitan untuk menemukan makanan plant based yang baik bagi kesehatan seksual.

Baca Juga: Ada Alpukat, 5 Makanan Sehat Ini Bisa Bantu Pertumbuhan Rambut Secara Alami

Namun tak perlu bingung lagi, berikut Momsmoney telah merangkum beberapa jenis makanan plant based sehat yang cocok dikonsumsi vegan untuk meningkatkan kesehatan seksual.

Dark chocolate

Dark chocolate atau coklat hitam adalah makanan yang aman dikonsumsi bagi vegan. Beberapa hidangan dessert vegan pun juga banyak yang dihiasi dengan topping maupun berbahan dark chocolate. Laman Vegan Universal menjelaskan bahwa coklat memilik kaitan dengan meningkatnya hormon serotonin dan dopamin.

Kedua hormon tersebut bisa menstimulasi kebahagiaan dan keceriaan. Serta coklat juga mengandung asam amino L-arginine, yang bisa membantu meningkatkan seksualitas pada pria dan wanita setara dengan viagra namun secara alami.

Strawberi

Bagian yang berperan penting untuk meningkatkan seksualitas dari strawberi adalah bijinya. Biji strawberi mengandung zat besi tinggi yang memicu tubuh untuk memproduksi dan meningkatkan testosteron.

Testosteron tentu penting bagi kesehatan seksual pria sebab bisa membantu meningkatkan libido, produksi sperma, dan bisa mencegah impoten. Mencampur strawberi dan dark chocolate bisa jadi pilihan tepat untuk meningkatkan gairah seksual serta menjaga kesehatan seksual bagi pria dan wanita.

Bawang putih

Makanan vegan selanjutnya yang juga bisa membantu meningkatkan kesehatan seksual adalah bawang putih. Bawang putih mengandung allicin yang bisa membantu melancarkan peredaran darah pada organ seksual dan meningkatkan libido.

Zat tersebut juga bisa membantu menurunkan kadar kortisol atau hormon stres yang bisa menghambat produksi testosteron. Bawang putih juga bagus untuk membantu menyeimbangkan hormon pada wanita.

Baca Juga: Tak Disarankan untuk Diet, Ini 4 Efek Samping Teh Daun Jati Cina Bagi Kesehatan

Pisang

Buah lainnya yang juga bagus untuk menjaga kesehatan seksual adalah pisang. Buah pisang sudah digunakan sejak lama oleh atlet untuk meningkatkan energi dan meredakan kadar stres dalam tubuh.

Potasium dalam pisang berguna untuk meningkatkan produksi testosteron pada pria. Tak hanya itu, pada wanita, kandungan potasium juga bisa membantu meningkatkan libido.

Kacang dan biji-bijian

Kacang dan biji-bijian jadi sumber makanan bagi para vegan dan plant based. Kedua sumber makanan ini ternyata juga punya fungsi vital untuk menjaga kesehatan seksual.

Laman Health Line menjelaskan bahwa kacang dan biji-bijian mengandung tinggi L-arginine, zat besi, dan omega 3 yang bisa membantu meningkatkan fungsi seksual baik bagi pria dan wanita.

Semangka

Semangka sudah dikenal menjadi salah satu buah yang bisa membantu meningkatkan kesehatan seksual. Buah semangka bisa dikonsumsi sebagai viagra alami karena kandungan citrulline bisa meningkatkan libido.

Selain itu buah ini juga kaya akan vitamin B5 dan vitamin B lainnya yang bagus untuk meredakan stres, memproduksi stamina dan energi, serta memperlancar peredaran darah.

Cocok dan aman dikonsumsi untuk vegan, itulah tadi daftar makanan sehat untuk membantu meningkatkan kesehatan seksual yang bisa dikonsumsi setiap hari.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News