6 Cara Meredakan Psoriasis yang Kambuh, Bisa Dicoba di Rumah

Penulis: Ana Risma | Editor: Ana Risma

MOMSMONEY.ID - Kali ini MomsMoney akan membagikan 6 cara meredakan psoriasis yang kambuh. Simak dan catat, berikut informasinya.

Psoriasis sebagaimana dikutip dari National Psoriasis Foundation adalah penyakit disfungsi sistem kekebalan yang menyebabkan peradangan di dalam tubuh.

Selain ditandai dengan ruam dan kulit bersisik, salah satu gejala psoriasis lainnya yang tak terhindarkan adalah rasa gatal pada kulit.

Umumnya, kulit gatal akibat psoriasis cenderung sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan rentan menimbulkan keinginan untuk menggaruknya. Namun, menggaruk kulit yang mengalami psoriasis wajib dihindari karena bisa memicu peradangan tambahan sekaligus memperkuat rasa gatal.

Untuk solusi terbaik, berikut 6 cara meredakan psoriasis yang kambuh sebagaimana dilansir dari Brentwood Dermatology.

1. Pakai moisturizer

Cara meredakan psoriasis yang kambuh yang pertama yaitu memakai moisturizer.

Menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembab adalah salah satu hal paling efektif untuk mencegah rasa gatal yang mengganggu akibat psoriasis.

Penggunaan moisturizer akan membantu mengurangi kemerahan, melembutkan kulit bersisik, mendorong penyembuhan yang optimal, dan meringankan rasa gatal.

Untuk memberikan sensasi yang menyejukkan pada kulit, Anda dapat menyimpan produk moisturizer atau lotion Anda di lemari es terlebih dahulu sebelum digunakan.

2. Hindari pemicu psoriasis

Cara meredakan psoriasis yang kambuh yang kedua yaitu menghindari pemicu psoriasis.

Guna mengurangi frekuensi kekambuhan sekaligus mengatasi gatal yang mengganggu secara langsung, disarankan bagi Anda untuk menghindari pemicu psoriasis itu sendiri. Kemungkinan, pemicu psoriasis pada setiap orang berbeda-beda.

Bagi sebagian orang, kondisi psoriasis mereka akan bergejolak saat terpapar alkohol, sementara yang lain dipicu oleh cuaca panas.

Jika Anda tidak yakin dengan pemicu psoriasis Anda, kunjungilah dokter kulit bersertifikat.

3. Mandi air dingin

Cara meredakan psoriasis yang kambuh yang ketiga yaitu mandi air dingin.

Air panas dan mendidih dapat mengiritasi kulit dan meningkatkan rasa gatal akibat psoriasis.

Alih-alih mandi air panas, mandilah menggunakan air dingin dalam waktu singkat guna menenangkan kulit serta tambalan psoriasis yang mungkin Anda miliki.

Anda juga bisa berendam di dalam larutan garam epsom atau oatmeal untuk melegakan kulit.

4. Kurangi stres

Cara meredakan psoriasis yang kambuh yang keempat yaitu mengurangi stres.

Stres bisa menjadi pemicu kekambuhan psoriasis bagi banyak orang. Jika stres sering memicu kondisi psoriasis Anda, maka Anda patut berpartisipasi dalam berbagai kegiatan yang bisa menekan stres.

Beberapa contoh kegiatan yang layak Anda biasakan untuk membantu mengelola stres dengan lebih baik sekaligus mengurangi rasa gatal akibat psoriasis adalah yoga, meditasi, dan latihan pernapasan.

5. Coba perawatan topikal

Cara meredakan psoriasis yang kambuh yang kelima yaitu mencoba perawatan topikal.

Krim anti-gatal tertentu seperti lotion calamine, aloe vera, dan steroid topikal telah terbukti mampu membantu meredakan gatal akibat psoriasis.

Namun, sebelum Anda memutuskan untuk mencoba perawatan topikal, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit terlebih dahulu guna menemukan produk mana yang aman dan sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.

6. Kunjungi dokter kulit

Cara meredakan psoriasis yang kambuh yang keenam yaitu mengunjungi dokter kulit.

Jika rasa gatal Anda akibat psoriasis tak kunjung mereda, pertimbangkanlah untuk segera mengunjungi dokter kulit bersertifikat di daerah Anda guna merencanakan perawatan psoriasis yang dipersonalisasi.

Dokter akan membantu mengungkap pemicu psoriasis Anda dengan jelas, menentukan perawatan topikal yang tepat, serta memberikan rekomendasi gaya hidup yang sesuai untuk mengurangi rasa gatal akibat psoriasis.

Nah, itulah 6 cara meredakan psoriasis yang kambuh. Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk dipraktikkan ya, Moms.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News