5 Penyebab Asma Kambuh di Malam Hari yang Perlu Diwaspadai

MOMSMONEY.ID - Asma kambuh di malam hari dikenal dengan sebutan asma nokturnal atau nighttime asthma. 

Kondisi tersebut biasanya muncul saat tidur, sehingga pengidapnya kurang mendapatkan tidur yang berkualitas.   

Tidur yang kurang berkualitas dapat membuat tubuh merasa lelah terus-menerus yang memengaruhi kualitas hidup seseorang.  

Baca Juga: Catat! Inilah Sederet Manfaat Telur Bebek untuk Kesehatan Tubuh

Melansir dari Web MD, berikut ini lima penyebab asma kambuh pada malam hari yang perlu diwasapadai, antara lain:  

1. Perubahan emosi dan stres

Penyebab asma kambuh pada malam hari yang pertama adalah perubahan emosi dan stres.  Emosi dan stres pada manusia cenderung meningkat saat menjelang tidur di malam hari. 

Ketika mengantuk dan lelah, orang akan lebih merasa lebih emosional. Saat terjadi perubahan emosi dan stres itulah, pengidap asma merasa penyakitnya kambuh. 

2. Adanya faktor pemicu alergi

Penyebab asma kambuh pada malam hari yang kedua adalah adanya faktor pemicu alergi. Asma nokturnal dapat terjadi akibat paparan pemicu asma alergi pada kamar, khususnya kasur. 

Tidak ada salahnya untuk menjaga kebersihan kamar, mulai dari kasur hingga barang-barang yang ada di sekitar area tidur. 

3. Perubahan suhu

Penyebab asma kambuh pada malam hari yang ketiga adalah perubahan suhu. Pada malam hari, suhu udara akan berangsur menurun, sehingga akan terasa lebih dingin ketimbang siang hari. 

Gejala-gejala asma pun akan kambuh, imbas adanya penurunan suhu tubuh hingga ke titik tertentu. 

Baca Juga: Jangan Disepelekan! Inilah 5 Masalah yang Sering terjadi Saat Masa Nifas

4. Posisi tidur

Penyebab asma kambuh pada malam hari yang keempat adalah posisi tidur. Posisi tidur yang dipilih dapat memicu kambuhnya asma pada malam hari.  

Tidur terlentang menyebabkan katup membatasi lambung. Hal ini bisa mengakibatkan isi lambung, seperti asam dan enzim-enzim pencernaan, masuk ke dalam esophagus. 

5. Gangguan lambung

Penyebab asma kambuh pada malam hari yang kelima adalah gangguan lambung. Perhatikan kesehatan jika kamu memiliki penyakit yang berkaitan dengan lambung. 

Hal ini asam yang naik ke atas dapat mengiritasi kerongkongan bagian bawah yang menyebabkan penyempitan saluran udara. 

Selain beberapa hal di atas, terdapat lain yang bisa jadi penyebab asma seperti iritasi, cuaca dingin dan lembap, serta stres berlebihan. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News