5 Obat Alami Ini Ampuh Meredakan Migrain Selama Berpuasa

MOMSMONEY.ID - Migrain saat berpuasa bisa diatasi dengan berbagai cara, mulai dari mengonsumsi obat pereda nyeri hingga menggunakan obat sakit kepala alami.  

Anda bisa mencoba beberapa langkah sederhana untuk meredakan migrain selama berpuasa seperti yoga dan aromaterapi.

Migrain umumnya bisa sembuh dengan sendirinya. Namun, keluhan ini terkadang bisa membuat orang yang mengalaminya sulit beraktivitas apalagi selama berpuasa.

Tak heran, banyak orang yang memilih untuk langsung mengonsumsi obat pereda sakit kepala yang banyak dijual bebas seperti paracetamol dan ibuprofen.   

Namun, selain dengan mengonsumsi obat-obatan medis, sakit kepala juga bisa diatasi dengan obat sakit kepala yang bersifat alami.   

Ada beberapa macam obat sakit kepala alami yang dianggap ampuh untuk meredakan atau mengatasi sakit kepala.  

Baca Juga: 5 Makanan Sehat untuk Meningkatkan Daya Ingat

Dilansir dari Web MD, inilah sederet obat alami yang ampuh meredakan migrain yang bisa Anda coba, antara lain:   

1. Jahe

Obat alami yang ampuh meredakan migrain selama berpuasa pertama adalah jahe yang bisa Anda konsumsi sebagai minuman saat sahur atau berbuka.

Beberapa studi menyebutkan bahwa bumbu dapur ini memiliki khasiat yang sebanding dengan sumatriptan, yaitu salah satu jenis obat sakit kepala migrain.   

2. Kafein

Obat alami yang ampuh meredakan migrain selama berpuasa kedua adalah kafein dalam bentuk kopi atau teh.   

Kafein yang terkandung pada minuman kopi dan teh juga dapat dikonsumsi sebagai obat alami untuk meringankan migrain dan diminum saat sahur atau buka puasa.

Meski demikian, Anda perlu waspada saat menggunakan kafein sebagai obat sakit kepala alami karena konsumsi kafein terlalu banyak justru bisa menyebabkan sakit kepala.   

Selain itu, terlalu sering mengonsumsi kafein lalu berhenti mengonsumsinya juga bisa memicu gejala putus zat kafein juga dapat menyebabkan sakit kepala.   

3. Cuka sari apel

Obat alami yang ampuh meredakan migrain selama berpuasa ketiga adalah cuka sari apel. Cuka sari apel memiliki kandungan kalium yang tinggi, sehingga mampu meredakan migrain.   

Untuk menggunakan cuka apel sebagai obat sakit kepala alami, Anda bisa mengonsumsi segelas air yang sudah dicampur dengan 1 sendok makan cuka sari apel dan 1 sendok teh madu.   

Baca Juga: 4 Bahan Alami yang Ampuh Mengatasi Maag Saat Berpuasa

4. Teh herbal

Obat alami yang ampuh meredakan migrain selama berpuasa keempat adalah teh herbal. Teh herbal sudah digunakan sejak dahulu untuk mengatasi beberapa keluhan, termasuk migrain.  

Beberapa macam teh herbal juga dapat memberikan efek relaksasi dan membuat tidur lebih nyenyak.  

Beberapa jenis teh herbal yang dipercaya bisa mengatasi sakit kepala secara alami adalah teh chamomile, teh jahe, teh peppermint, teh lavender, dan teh bunga krisan.   

5. Minyak Lavender

Obat alami yang ampuh meredakan migrain selama berpuasa terakhir adalah minyak lavender. Ternyata tanaman yang satu ini tak hanya berguna untuk kehalusan kulit dan mengusir nyamuk.  

Coba teteskan 5-6 minyak lavender ke dalam 5-6 gelas air yang dididihkan. Masukkan cairan ke dalam mangkuk dan hirup aromanya perlahan.   

Tubuh akan terasa lebih rileks dan ketegangan di otot bahu dan leher mengendur. Bisa juga dengan cara memijat pelan-pelan bagian dahi menggunakan minyak lavender.   

Itulah beberapa obat alami yang ampuh meredakan migrain yang bisa mudah Anda temukan di rumah dan juga mudah untuk dilakukan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News