MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa manfaat teh melati untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui, salah satunya bisa menurunkan berat badan.
Teh melati merupakan teh yang populer dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Teh melati bisa ditemukan di pasaran, diproduksi dan dikemas dalam berbagai merek.
Teh melati begitu disukai karena aromanya yang khas dan rasanya yang nikmat. Dalam pembuatannya, bunga melati akan dicampur atau ditempatkan di samping daun teh hijau.
Teh melati kaya akan antioksidan polifenol. Antioksidan yang terkandung dalam teh ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Oleh sebab itu, teh ini sering dikaitkan dengan banyak manfaat baik bagi tubuh. Dirangkum dari Web MD, berikut manfaat teh melati untuk kesehatan tubuh, antara lain:
Baca Juga: Telapak Kaki Sering Panas di Malam Hari? Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini
1. Menurunkan berat badan
Manfaat teh melati untuk kesehatan tubuh bisa membantu menurunkan berat badan.
Teh melati dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.
Ia memiliki sifat pembakaran lemak, berkat kandungan kafein dan polifenol antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG).
Minum teh melati akan meningkatkan proses pembakaran lemak dan membantu Anda menurunkan berat badan.
2. Melindungi kekebalan tubuh
Manfaat teh melati untuk kesehatan tubuh yang kedua bisa melindungi kekebalan tubuh karena bersifat anti-inflamasi dan antioksidan sehingga membantu kita terhindar dari berbagai penyakit.
Tak hanya diminum, menghirup teh melati secara teratur juga dipercaya mampu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Ingin Tubuh Tetap Fit? Ini 5 Makanan untuk Detoks Tubuh secara Alami
3. Lindungi kesehatan hati
Manfaat teh melati yang ketiga bisa membantu melindungi kesehatan hati. Teh melati mengandung polifenol tinggi, yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung.
Teh ini juga menurunkan faktor risiko penyakit jantung, seperti kadar kolesterol LDL dan trigliserida.
4. Mencegah masalah kardiovaskular
Manfaat teh melati untuk kesehatan tubuh selanjutnya dianggap bisa mencegah masalah kardiovaskular.
Senyawa katekin dalam teh melati merupakan faktor penghambat oksidasi kolesterol jahat yang dapat menyebabkan arteri meradang sehingga memicu terjadinya serangan jantung.
Baca Juga: Waspadai Moms! Ini Gejala Penyakit Hepatitis yang Harus Segera Disadari
5. Menurunkan risiko diabetes
Manfaat teh melati untuk kesehatan tubuh yang terakhi bisa membantu menurunkan risiko diabetes yang Anda alami.
Teh melati yang terbuat dari teh hijau dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena adanya epigallocatechin gallate (EGCG) di dalamnya.
EGCG dapat membantu tubuh Anda menggunakan insulin dengan lebih efektif dan menurunkan kadar gula darah, sehingga menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Demikian beberapa manfaat teh melati yang bisa Anda rasakan untuk kesehatan tubuh. Anda bisa mendapatkan teh melati dengan mudah karena tersedia di mana saja.
Itulah beberapa manfaat teh melati untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui, salah satunya bisa menurunkan berat badan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
