4 Orang yang Tidak Dianjurkan Minum Air Kelapa, Apakah Anda Termasuk?

Penulis: Ana Risma | Editor: Ana Risma

MOMSMONEY.ID - Air kelapa dikenal luas sebagai minuman alami yang menyegarkan sekaligus kaya akan nutrisi. Dikenal tinggi elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium, air kelapa sering menjadi pilihan utama untuk menghidrasi tubuh setelah berolahraga atau saat cuaca panas.

Namun, di balik beragam kebaikan nutrisinya, air kelapa ternyata tidak selalu aman untuk dikonsumsi oleh semua orang. Bagi individu dengan kondisi medis tertentu, komposisi mineral dalam air kelapa justru dapat memicu reaksi berbahaya bagi kesehatan.

Kandungan kalium yang sangat tinggi pada air kelapa dapat memengaruhi keseimbangan elektrolit dalam darah. Bagi orang yang sehat, ginjal dapat menyaring kelebihan kalium ini dengan mudah.

Tapi, bagi kelompok orang dengan gangguan fungsi organ atau kondisi kesehatan spesifik, konsumsi air kelapa dapat memicu komplikasi serius seperti hiperkalemia.

Wajib tahu, inilah 4 orang yang tidak dianjurkan minum air kelapa beserta penjelasannya, bersumber dari Mayo Clinic, WebMD, dan Healthline.

1. Penderita gangguan fungsi ginjal atau ginjal kronis

Orang yang mengidap penyakit ginjal kronis atau penurunan fungsi ginjal sangat dianjurkan untuk membatasi atau bahkan menghindari konsumsi air kelapa.

Air kelapa mengandung kalium dalam jumlah yang cukup tinggi. Pada kondisi normal, ginjal bertugas membuang kelebihan kalium dari dalam tubuh melalui urine.

Namun, ketika ginjal bermasalah, organ ini tidak mampu menyaring kalium secara optimal, sehingga terjadi penumpukan kalium dalam darah yang dikenal sebagai hiperkalemia. Kondisi hiperkalemia yang parah dapat menyebabkan gangguan irama jantung (aritmia), kelemahan otot, hingga berisiko memicu serangan jantung mendadak.

2. Penderita hiperkalemia

Seseorang yang secara medis telah terdiagnosis memiliki kadar kalium berlebih dalam darahnya (hiperkalemia) wajib menghindari air kelapa sama sekali.

Mengonsumsi air kelapa dalam kondisi ini sama saja dengan menambah asupan kalium ke dalam sistem sirkulasi tubuh yang sudah jenuh.

Ion kalium berperan krusial dalam mengatur kontraksi otot dan sinyal listrik jantung. Ketika kadar kalium melonjak di luar batas normal, komunikasi listrik di jantung bisa terganggu secara drastis. Kondisi ini dapat menyebabkan mual, pusing, sesak napas, hingga gangguan fungsi jantung yang membahayakan jiwa.

3. Orang yang memiliki tekanan darah rendah

Air kelapa memiliki efek alami menurunkan tekanan darah karena kandungan kaliumnya yang tinggi bekerja merelaksasi dinding pembuluh darah. Bagi penderita hipertensi, hal ini tentu bermanfaat.

Namun, bagi individu yang secara alami memiliki tekanan darah rendah (hipotensi) atau sedang mengonsumsi obat penurun tekanan darah, minum air kelapa dalam jumlah banyak dapat menyebabkan tekanan darah merosot terlalu drastis.

Kondisi ini bisa memicu gejala lemas, pusing berputar, pandangan kabur, hingga pingsan secara tiba-tiba akibat kurangnya suplai darah dan oksigen ke otak.

4. Pasien yang akan atau baru saja menjalani prosedur operasi

Orang yang dijadwalkan menjalani prosedur pembedahan atau tindakan medis invasif dianjurkan untuk menghentikan konsumsi air kelapa setidaknya 2 minggu sebelum operasi.

Pasalnya, air kelapa dapat memengaruhi kontrol tekanan darah selama dan setelah proses pembedahan berlangsung.

Selain itu, interaksi antara kadar kalium tinggi dalam air kelapa dengan obat-obatan anestesi atau obat pengontrol tekanan darah yang diberikan selama operasi dapat memicu fluktuasi tekanan darah yang sulit diprediksi oleh tim medis.

Jika Anda termasuk salah satu kategori di atas namun tetap ingin menikmati air kelapa, sangat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis yang menangani Anda.

Selalu perhatikan porsi konsumsi air kelapa dan jangan menjadikannya sebagai pengganti air putih harian, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit kronis atau sedang rutin mengonsumsi obat-obatan resep.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News