4 Makanan Vegetarian untuk Meningkatkan Gairah Seks

MOMSMONEY.ID - Inilah 4 makanan vegetarian untuk meningkatkan gairah seks. 

Seks merupakan hal yang penting bagi orang-orang yang sudah berpasangan. Apabila kehidupan seks senantiasa membara, bukan mustahil untuk mempertahankan hubungan yang sehat dan romantis sampai tua.

Untuk menjaga libido atau gairah seks tetap baik, tubuh harus mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.

Kaya akan beragam nutrisi penting, berikut 4 makanan vegetarian untuk meningkatkan gairah seks, sebagaimana dirangkum dari T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies.

Baca Juga: 7 Kesalahan Memakai Clay Mask yang Sering Terjadi, Bikin Hasil Engga Maksimal!

1. Bayam

Makanan vegetarian untuk meningkatkan gairah seks yang pertama adalah bayam.

Makan bayam dapat membantu Anda bergairah dengan meningkatkan aliran darah di bagian bawah pinggang. Bayam kaya akan mineral magnesium yang mampu mengurangi peradangan pada pembuluh darah sekaligus meningkatkan aliran darah.

Adapun peningkatan aliran darah yang dihasilkan akan mendorong darah ke ekstremitas untuk meningkatkan gairah dan membuat seks terasa lebih menyenangkan. Dengan mengonsumsi bayam, wanita akan lebih mudah mengalami orgasme. Sedangkan pria akan mendapatkan ereksi yang lebih alami.

Selain tinggi magnesium, bayam juga merupakan sumber folat yang bagus untuk membantu menurunkan kadar homosistein dalam darah. Homosistein sendiri adalah asam amino alami yang dikaitkan dengan kerusakan arteri.

2. Ubi jalar

Makanan vegetarian untuk meningkatkan gairah seks yang kedua adalah ubi jalar.

Ubi jalar kaya akan beta karoten yang mampu memberikan tubuh asupan vitamin A untuk melawan infertilitas. Ubi jalar juga dikemas dengan zat besi penambah energi dan vitamin C yang menghasilkan kolagen.

Kandungan potassium dalam ubi jalar bermanfaat untuk menangkal efek kembung akibat garam dan meningkatkan sirkulasi untuk membantu Anda mendapatkan kenikmatan seks yang maksimal.

Yang tak kalah penting, potassium dalam ubi jalar juga bisa membantu melawan tekanan darah tinggi yang dikaitkan dengan risiko disfungsi ereksi lebih tinggi.

Baca Juga: 5 Cara Menata Kamar Tidur untuk Meningkatkan Kehidupan Seks, Pasutri Harus Coba!

3. Semangka

Makanan vegetarian untuk meningkatkan gairah seks yang ketiga adalah semangka.

Menurut penelitian terbaru, semangka mengandung bahan yang memberikan efek seperti viagra ke pembuluh darah tubuh serta mampu meningkatkan libido. Bahan-bahan ini termasuk likopen, beta karoten, dan citrulline.

Saat semangka dikonsumsi, citrulline yang ada di dalamnya akan diubah menjadi arginine.

Arginine adalah asam amino yang bekerja secara ajaib pada jantung dan sistem peredaran darah untuk meningkatkan aliran darah di bagian atas maupun bawah pinggang.

4. Blueberry

Makanan vegetarian untuk meningkatkan gairah seks yang keempat adalah blueberry.

Beri-berian dikemas dengan antioksidan dan fitonutrien. Di antara banyaknya jenis beri yang ada, blueberry menjadi salah satu yang padat antioksidan.

Blueberry kaya akan sejenis flavonoid dengan efek antioksidan yang kuat bernama anthocyanin.

Menurut sebuah studi bersama dari University of East Anglia dan Harvard University, makan makanan kaya flavonoid seperti blueberry dikaitkan dengan penurunan risiko disfungsi ereksi pada pria.

Demikian 4 makanan vegetarian untuk meningkatkan gairah seks. Anda bisa mengonsumsinya bersama pasangan sebelum memulai aktivitas seks. Semoga bermanfaat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News