4 Keuntungan Cuddle atau Berpelukan dengan Orang Tersayang Untuk Kesehatan

MOMSMONEY.ID - Bisa dilakukan setelah berhubungan seks, ini dia beragam manfaat cuddle bagi kesehatan mental dan hubungan dengan pasangan.

Berpelukan atau cuddle merupakan satu cara untuk mengungkapkan emosi dan sering dilakukan dengan pasangan

Cuddle atau berpelukan sendiri memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan mental dan juga hubungan dengan pasangan, loh.

Bagi yang belum tahu, simak yuk beberapa manfaat berpelukan atau cuddle yang jarang disadari ini.

Alat komunikasi emosi

Cuddle sering digunakan sebagai salah satu cara untuk mengkomunikasi dan menunjukkan perasaan atau emosi kepada orang lain.

Kebahagiaan, rasa syukur, dan kesedihan merupakan jenis emosi yang bisa ditunjukkan melalui sentuhan. Sehingga dengan rutin berpelukan dengan pasangan atau orang yang di sayang bisa membantu meningkatkan intimasi dan kemesraan.

Membantu tidur

Berpelukan juga bisa membantu seseorang untuk bisa tertidur dengan nyenyak dan terhindar dari insomnia.

Dengan melakukan cuddle dengan orang yang di sayang, hormon oksitosin dalam tubuh dapat dilepaskan dan memberikan efek menenangkan. Sehingga seseorang dapat tertidur dengan lebih nyenyak ketika sedang berpelukan.

Meredakan tekanan darah

Melansir dari laman Health Line, bersentuhan dengan pasangan atau orang yang di sayang dapat membantu meredakan dan menurunkan kadar tekanan darah dalam tubuh. Di samping menurunkan tekanan darah, berpelukan juga bisa membantu meningkatkan imun tubuh.

Perlu diketahui, tekanan darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Maka dari itu cobalah melakukan treatment berpelukan dengan pasangan untuk membantu meredakan tekanan darah, stres, dan juga kecemasan atau anxiety.

Baik bagi kesehatan bayi

Laman Web MD menjelaskan bahwa berpelukan dengan bayi bisa membantu meningkatkan pertumbuhan otak, mengurangi tingkat infeksi dan penyakit lainnya, serta risiko terserang hipotermia.

Tak hanya bagi bayinya saja, berpelukan dengan anak bisa membantu tingkat oksigen bagi orang tua, memberikan perasaan tenang, dan meredakan rasa sakit yang mungkin sedang dirasakan.

Nah, itulah beberapa manfaat cuddle atau berpelukan yang ternyata bisa berguna bagi kesehatan mental bagi orang dewasa dan anak-anak.