4 Jus yang Bisa Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami, Wajib Dicoba

MOMSMONEY.ID - Ingin menurunkan darah tinggi secara alami? Coba konsumsi 4 jenis jus ini, Moms.

Tak hanya dengan obat, pasien juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi dengan minum sejumlah jus penurun darah tinggi. 

Namun, agar Anda merasakan efeknya, rajinlah minum jus penurun tekanan darah tinggi secara rutin dan bervariasi. 

Dikutip dari Mayo Clinic, inilah 4 jus yang bisa menurunkan darah tinggi secara alami yang bisa Anda konsumsi secara rutin, antara lain:

Baca Juga: Hati-Hati Moms, Ini 4 Makanan Penyebab Diabetes yang Sering Tidak Disadari

1. Jus tomat 

Jus yang bisa menurunkan darah tinggi secara alami pertama adalah jus tomat.

Bukti yang berkembang menunjukkan bahwa minum satu gelas jus tomat per hari dapat meningkatkan kesehatan jantung. 

Jus tomat juga akan menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, serta kolesterol LDL. 

Baca Juga: 10 Manfaat Semangka untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi

2. Jus bit 

Jus yang bisa menurunkan darah tinggi secara alami kedua adalah jus bit.

Bit adalah sayuran berwarna dan rendah kalori ini mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. 

Bit kaya akan nitrat diet, senyawa yang memiliki efek menurunkan tekanan darah. 

3. Jus buah delima 

Minuman jus lain sebagai penurun tekanan darah tinggi selanjutnya adalah jus buah delima.

Tidak hanya kaya nutrisi seperti folat dan vitamin C, buah delima juga memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.

Oleh karena itu, tidak mengherankan jika jus delima dapat berkontribusi pada diet jantung sehat. 

Baca Juga: Waspadai, 4 Gejala Kolesterol Tinggi yang Sering Tidak Disadari

4. Jus berry 

Jus yang bisa menurunkan darah tinggi secara alami terakhir adalah minuman jus berry.

Karena kandungannya, buah berry bisa mencegah tekanan darah dan baik juga untuk jantung.

Para peneliti menyimpulkan bahwa jus buah beri kemungkinan memiliki manfaat kardiovaskular.

Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk memperjelas peran mereka dalam mencegah dan mengendalikan penyakit jantung. 

Itulah 4 jus yang bisa menurunkan darah tinggi secara alami yang bisa Anda konsumsi secara rutin, Moms.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News