4 Jenis Insecurity yang Paling Umum Dirasakan, Kenali Tanda dan Penyebabnya di Sini

MOMSMONEY.ID - Tak hanya satu, tetapi ada beberapa jenis insecurity atau ketidakamanan yang sering dialami kebanyakan orang.

Perasaan tidak aman yang kerap dirasakan karena adanya pemikiran tentang citra diri yang kurang dalam berbagai aspek dikenal dengan istilah insecurity.

“Hal ini sering kali berasal dari trauma yang belum terselesaikan atau kebutuhan yang tidak terpenuhi, yang mengarah pada keadaan internal yang sangat waspada di mana individu mencari validasi eksternal, menganalisis tindakan secara berlebihan, dan meragukan nilai atau kemampuan diri,” jelas Janice Holland, konselor profesional berlisensi, pada laman Very Well Mind.

Kondisi insecurity sendiri disebabkan karena beragam faktor tergantung dengan jenisnya.

Agar lebih memahami perasaan tidak aman, kenali beberapa jenis insecurity beserta penyebab dan tandanya di sini.

Baca Juga: Menurut Astrologi, 4 Zodiak Ini Diramal Paling Beruntung Tahun 2026

Insecurity pada citra tubuh

Insecurity jenis ini adalah jenis insecurity yang kerap melanda perempuan. Melansir dari laman Choosing Therapy, orang-orang yang mengalami insecurity dengan tipe mengalami kesulitan untuk menerima bentuk rupa fisik yang ada padanya.

Perasaan cemas atau anxiety juga kerap dirasakan karena takut akan penilaian yang diberikan oleh orang lain terkait kondisi fisik yang dimiliki oleh masing masing orang.

Sosial insecurity

Sosial insecurity adalah kondisi yang ditunjukkan oleh seseorang seperti rasa takut untuk bersosialisasi. Hal tersebut disebabkan karena adanya ketakutan akan pemikiran orang lain atau penilaian orang lain yang akan diterima.

Selain itu permasalahan seperti kurangnya rasa percaya diri juga bisa menjadi salah satu penyebab munculnya sosial insecurity pada diri seseorang.

Baca Juga: 5 Manfaat Journaling yang Bagus Buat Kesehatan Mental, Biasakan di Tahun 2026 Ini

Insecurity pada pekerjaan

Tak hanya pada kehidupan pribadi, insecurity juga bisa melanda kehidupan pekerjaan seseorang. Orang yang mengalami insecurity pada pekerjaan akan mengalami banyak gangguan performa, tidak bisa menyelesaikan pekerjaan yang diberikan, dan penuh dengan kebingungan.

Hal tersebut terjadi karena adanya pikiran dalam diri mereka yang menganggap mereka tidak mampu menghadapi permasalahan pekerjaan yang diberikan pada mereka.

Perasaan tidak yakin dan kewalahan juga kerap menghinggapi orang-orang yang mengalami insecurity pada pekerjaan.

Insecurity pada hubungan

Tipe insecurity berikut ini adalah tipe insecurity yang kerap terjadi di kehidupan umum. Laman Web MD menjelaskan bahwa insecurity tipe ini bisa terjadi di karena kan adanya kekosongan atau absensi seseorang dalam sebuah hubungan yang terikat secara batin.

Baik hubungan dengan orang tua, teman, maupun kekasih tipe insecurity ini bisa juga terjadi karena adanya krisis kepercayaan dan juga pengalaman sebelumnya atau trauma karena masa lalu.

Itulah tadi beberapa jenis insecurity atau perasaan tidak aman yang kerap menghambat rasa percaya diri seseorang. Pernah merasakan salah satunya?

Selanjutnya: Jadwal Malaysia Open 2026: 8 Wakil Indonesia Bertanding, 1 Tiket 16 Besar di Tangan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News