4 Faktor Pemicu Orang Mudah Marah dan Emosi, Kenapa Ya?

MOMSMONEY.ID - Yuk, pahami mengapa Anda jadi mudah tersinggung dan marah-marah.

Perasaan atau emosi yang meledak-ledak dan mudah marah tentunya bisa terjadi pada siapa pun dalam rentang usia berapa pun juga.

Banyak hal dan faktor yang ternyata bisa menjadi penyebab sekaligus pemicu seseorang menjadi mudah marah dan emosi. Berikut beberapa daftarnya:

Masalah pribadi

Rasa marah juga bisa dipicu karena adanya masalah pribadi yang memicu respons “fight or flight” pada seseorang. Respons tersebut muncul sebagai respons akan adanya situasi ketakutan, terkejut, maupun anxiety.

Masalah pribadi yang membuat seseorang berada dalam situasi tersebut bisa memicu rasa marah dan emosi tinggi, Terutama sebab orang tersebut merasa diserang, frustasi, tidak memiliki power, dan diperlakukan dengan tidak baik.

Trauma

Rasa marah dan emosi yang mudah meledak-ledak juga bisa disebabkan karena adanya trauma akan kejadian di masa lalu yang menakutkan.

Memori dari trauma tersebut dapat membentuk kepribadian seseorang yang berbeda ketika berada dalam situasi traumatis yang membuat emosi menjadi tidak stabil.

Perubahan hormon

Laman Health Line menjelaskan bahwa perubahan hormon merupakan faktor umum yang banyak menjadi penyebab seseorang menjadi mudah marah, terutama pada perempuan.

Perempuan yang sedang dalam siklus PMS dapat menjadi sensitif dan mudah terpicu oleh banyak hal kecil yang membuatnya mudah marah. Hal tersebut biasanya banyak terjadi karena adanya perubahan hormon pada masa PMS dan haid bagi perempuan.

Masalah kesehatan

Seseorang yang mudah marah dan emosi juga bisa dipicu oleh berbagai situasi dan permasalahan kesehatan.

Laman Better Health menjelaskan, bahwa beberapa masalah kesehatan seperti insomnia, depresi, anxiety, sakit kepala, darah tinggi, dan serangan jantung bisa menjadi faktor pemicu seseorang menjadi mudah marah.

Demikianlah tadi beberapa penyebab dan alasan mengapa Anda jadi sensitif dan mudah marah. Semoga membantu!