Santai

4 Efek Samping Kebanyakan Makan Mie Instan, Bikin Obesitas

4 Efek Samping Kebanyakan Makan Mie Instan, Bikin Obesitas

MOMSMONEY.ID - Berikut ini adalah efek samping yang ditimbulkan dari memakan mi instan setiap hari.

Mi instan merupakan makanan yang mudah dibuat dan praktis untuk dikonsumsi. Selain itu, rasanya yang enak juga membuat mi instan dipilih menjadi sumber makanan bagi tubuh.

Memakan mi instan bisa menjadi sebuah rutinitas dan kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang. Namun, perlu diketahui bahwa mengonsumsi mi instan sebaiknya tidak dilakukan setiap hari.

Efek samping yang buruk bisa saja ditimbulkan karena mengonsumsi mi instan secara sering dan terlalu banyak. Mau tahu apa saja efek samping makan mi instan terlalu sering? Ini penjelasannya.

Baca Juga: 4 Manfaat Minum Jus Seledri Rutin, Bisa Kurangi Jerawat

Sindrom metabolic

Konsumsi mie instan dalam jumlah yang besar dan setiap hari bisa menjadi salah satu pemicu kondisi kesehatan sindrom metabolic. Kondisi ini bisa menjadi pemicu munculnya risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Kelebihan lemak pada tubuh, tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol yang tidak normal bisa muncul karena efek samping mengonsumsi mie instan setiap hari.

Hipertensi

Kandungan natrium yang banyak pada mie instan bisa menjadi pemicu munculnya hipertensi. Natrium yang terkandung dalam MSG dan pengawet mie instan tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

WHO hanya menyarankan agar konsumsi natrium berada pada 2000-2400 per hari. Sedangkan natrium pada mie instan ada pada angka 1000mg. Belum ditambah dengan makanan lain yang juga mengandung natrium dan dikonsumsi dalam satu hari.

Baca Juga: Pahami Efek Samping Pakai Sepatu Bayi Terlalu Dini di Sini, Moms

Gangguan pertumbuhan pada anak

Membiarkan anak yang sedang dalam masa pertumbuhan untuk mengonsumsi mie instan setiap hari bisa mengganggu proses pertumbuhannya.

Kurangnya nutrisi pada mi instan bisa membuat proses pertumbuhan anak terhambat. Selain itu dominan kalori pada tubuh anak juga tidak baik jika anak sedang ada pada proses pertumbuhan.

Obesitas

Obesitas juga bisa muncul dan disebabkan karena konsumsi mie instan yang terlalu banyak. Kandungan kalori pada mie instan yang tinggi bisa membuat berat badan naik dengan mudah.

Jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang sesuai, tentu saja risiko obesitas bisa terjadi. Belum lagi jika mie instan dikonsumsi dengan beragam menu sampingan seperti telur dan nasi.

Itulah tadi beberapa dampak dan efek samping buruk terlalu sering makan mi instan untuk kesehatan. Mulai kurangi, yuk.

 

Selanjutnya: Tata Cara Mengajukan Kartu Kredit BCA dan Syarat untuk Nasabah

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

TERBARU

Tonton 5 Film Tentang Single Mom Ini Jika Mau Tahu Beratnya Jadi Ibu Tunggal

Beberapa rekomendasi film-film yang menampilkan kisah kehidupan para ibu tunggal atau single mom.   

Penjelasan Beige Flag, Antara Red Flag dan Green Flag dalam Hubungan

Ketahui apa itu penjelasan tentang beige flag yang merupakan istilah di tengah-tengah red flag dan green flag.

Pelajari Cara Mengasuh Anak Lewat 4 Buku Parenting Populer Ini Moms

Coba baca beberapa rekomendasi buku-buku parenting berikut ini sebagai bekal calon orang tua untuk mengasuh anak.

Rekomendasi 6 Film Remaja Penuh Lika-Liku dan Drama

Berikut ada beberapa rekomendasi film yang populer bertema kehidupan remaja penuh lika-liku.        

7 Macam Makanan yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi dalam Tubuh

Anda punya riwayat kolesterol tinggi? Beberapa macam makanan yang ampuh turunkan kolesterol tinggi dalam tubuh ini, patut dipertimbangkan!

7 Obat Alami Penurun Kolesterol Tinggi yang Paling Cepat

Ternyata ada beberapa rekomendasi obat alami penurun kolesterol tinggi yang paling cepat. Intip daftarnya di sini!

14 Cara Cepat dan Alami Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi dalam Tubuh

Layak untuk Anda coba terapkan. Inilah sejumlah cara cepat dan alami menurunkan kadar gula darah tinggi dalam tubuh!

6 Makanan Sehat untuk Menghasilkan Sperma Berkualitas, Coba Konsumsi yuk

Ada beberapa jenis makanan sehat yang bisa mulai dikonsumsi jika Anda ingin meningkatkan kesehatan sperma secara alami.

Ini Dia Tips Alami untuk Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi yang Patut Dicoba

Ada sejumlah tips alami untuk menurunkan kadar gula darah tinggi. Mari cari tahu selengkapnya di sini!

 

5 Cara Alami Menghilangkan Jerawat Punggung Atau Back Acne

Jerawat punggung atau back acne bisa diatasi dengan cara alami melalui beberapa cara berikut ini.