4 Cara Mempercepat Regenerasi Kulit Wajah Anda, Selamat Tinggal Kulit Kusam!

Reporter: Ana Risma | Editor: Ana Risma

MOMSMONEY.ID - Kali ini MomsMoney akan membagikan 4 cara mempercepat regenerasi kulit wajah Anda. Penting, simak sampai akhir Moms.

Secara alami, kulit dapat memperbarui dirinya sendiri melalui proses regenerasi. Adapun proses ini berlangsung setiap 28-40 hari.

Pada siklus ini, sel-sel kulit mati di lapisan terluar akan terkelupas dan digantikan dengan sel kulit baru yang lebih sehat.

Sayangnya, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan regenerasi kulit wajah menjadi terhambat. Ini termasuk paparan sinar UV, stres, hingga kebiasaan hidup yang kurang sehat.

Saat proses regenerasi terhambat dan tidak optimal, itu dapat menyebabkan kulit kusam, tekstur kasar, dan berkurangnya elastisitas kulit.

Tak perlu khawatir, karena MomsMoney punya solusinya. Melansir laman Ultima II, berikut 4 cara mempercepat regenerasi kulit wajah.

1. Makan makanan bergizi

Cara mempercepat regenerasi kulit wajah yang pertama yaitu makan makanan bergizi.

Perawatan dari dalam merupakan kunci penting untuk mempercepat regenerasi kulit wajah. Jadi, biasakan untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang setiap hari.

Konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran. Anda juga bisa menambahkan omega-3 dari ikan atau chia seed untuk membantu memperbaiki jaringan kulit.

Yang tidak kalan penting, selalu pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik. Minumlah air putih minimal 8 gelas setiap hari agar elastisitas kulit terjaga.

2. Terapkan pola hidup sehat

Cara mempercepat regenerasi kulit wajah yang kedua yaitu menerapkan pola hidup sehat.

Selain mengonsumsi makanan bergizi, menerapkan pola hidup sehat juga penting dalam mendukung proses regenerasi kulit wajah secara alami. Salah satunya yakni mengelola stres dengan baik. Caranya, cukup rutin bergerak atau berolahraga, melakukan hobi yang menyenangkan untuk meningkatkan suasana hati, atau melakukan meditasi.

Stres berlebihan yang tidak terkendali dapat memengaruhi keseimbangan hormon. Akibatnya, proses regenerasi kulit pun menjadi terhambat.

Sangat disarankan juga untuk menghindari kebiasan buruk seperti merokok dan minum alkohol. Pasalnya, kedua kebiasaan ini dapat memperlambat produksi kolagen dan menyebabkan kulit kehilangan elastisitas.

Terakhir, jangan lupa untuk tidur dengan cukup dan berkualitas selama 7-8 jam setiap hari. Ini bertujuan untuk memastikan proses regenerasi kulit berjalan optimal pada malam hari.

3. Eksfoliasi secara teratur

Cara mempercepat regenerasi kulit wajah yang ketiga yaitu eksfoliasi secara teratur.

Sel kulit mati yang tidak terangkat sempurna dapat menyebabkan proses regenerasi kulit terhambat. Akibatnya, kulit menjadi kering, kusam, kasar, serta lebih rentan terhadap komedo dan jerawat.

Sebagai solusi, lakukanlah eksfoliasi secara teratur. Eksfoliasi bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati, sehingga merangsang pembentukan sel kulit baru yang lebih cepat.

Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu menggunakan exfoliating toner, peeling serum, atau scrub dengan kandungan AHA, BHA, dan bahan-bahan lain yang membantu mengangkat sel kulit mati, mencerahkan, dan melembutkan kulit.

4. Pakai sunscreen setiap hari

Cara mempercepat regenerasi kulit wajah yang keempat yaitu pakai sunscreen setiap hari.

Paparan sinar matahari berlebih dalam jangka panjang dapat memicu berbagai masalah kulit. Ini termasuk sunburn, penuaan dini, hingga proses regenerasi kulit wajah yang melambat.

Oleh sebab itu, pastikan Anda menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari, baik di dalam maupun luar ruangan.

Jangan lupa juga untuk re-apply sunscreen setiap 2 jam untuk mendapatkan perlindungan yang optimal.

Itulah 4 cara mempercepat regenerasi kulit wajah. Selain menerapkan cara-cara di atas, Anda juga bisa menambahkan penggunaan skincare yang tepat dan berkualitas. Pilihlah skincare dengan kandungan bahan aktif yang berperan penting dalam mempercepat regenerasi kulit wajah sekaligus merangsang produksi kolagen.