13 Cara Ampuh Meredakan Sariawan yang Bisa Anda Coba

MOMSMONEY.ID - Sariawan atau yang dalam istilah medisnya dikenal juga sebagai stomatitis adalah kondisi umum yang pernah dialami hampir semua orang.  

Saat mengalami sariawan, semua menjadi serba salah. Makan terasa sakit, berbicara juga menjadi sulit, bahkan sikat gigi pun terasa perih.  

Namun, jangan khawatir, karena ada sederet cara ampuh untuk meredakan sariawan tanpa rasa perih yang bisa kamu lakukan di rumah.  

Baca Juga: Inilah Gejala dan Penyebab Kanker Mulut yang Harus Anda Ketahui

Sariawan biasanya dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu tidak lebih dari dua minggu. Bila penyebab sariawan dapat diidentifikasi, dokter bisa memberikan pengobatan dengan mudah.  

Namun bila penyebabnya tidak dapat diidentifikasi, maka fokus pengobatan bergeser untuk meredakan gejalanya.  

Dilansir dari Healthline, inilah sederet cara ampuh untuk meredakan sariawan, antara lain:   

1. Hindari mengonsumsi makanan dan minuman panas, serta makanan bercita rasa asin, pedas, dan asam.  

2. Berkumurlah dengan air dingin atau makan es bila mulut terasa seperti terbakar.  

3. Perbanyak minum air putih.  

4. Perbanyak asupan vitamin C, vitamin B, folat, dan zat besi dengan mengonsumsi makanan sehat atau dengan minum suplemen.  

5. Minum obat penghilang rasa sakit, seperti Tylenol atau ibuprofen.  

6. Menyikat gigi dengan cara yang benar dan secara rutin.  

7. Sikat gigi secara perlahan dan gunakan sikat gigi yang lembut.  

Baca Juga: Catat! Inilah 5 Gejala Kurang Darah yang Perlu Anda Ketahui

8. Setelah menyikat gigi, berkumurlah dengan mouthwash yang mengandung antiseptik dan non-alkohol.  

9. Saat sariawan, hindari dulu makanan asin, pedas atau asam untuk sementara, karena dapat menambah rasa perih dan menyebabkan iritasi.  

10. Hindari juga minuman bersoda, berkafein atau alkohol, serta minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin.  

11. Sebaiknya, konsumsi makanan lembut yang mudah ditelan, seperti bubur atau sup.  

12. Jangan menyentuh sariawan, karena dapat menambah rasa nyeri, mengganggu proses penyembuhan, dan berisiko mengalami infeksi.  

13. Berhenti merokok.  

Itulah sederet cara ampuh meredakan sariawan tanpa rasa perih yang bisa Anda lakukan. Untuk membeli obat-obatan atau suplemen yang Anda perlukan untuk mengatasi sariawan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News