11 Tanda-tanda Peringatan Gula Darah Terlalu Tinggi pada Tubuh

MOMSMONEY.ID - Ini tanda-tanda peringatan gula darah terlalu tinggi pada tubuh. Kira-kira apa sajakah itu?

Tubuh memiliki cara sendiri untuk memberi tahu saat ada sesuatu yang tidak berjalan sebagaimana mestinya. Salah satu kondisi yang sering tidak disadari sejak awal adalah gula darah yang terlalu tinggi atau hiperglikemia. Gejalanya sering terlihat ringan dan dianggap sebagai efek lelah, kurang tidur, atau pola makan yang kurang teratur.

Kadar gula darah yang terus berada di atas batas normal dapat memengaruhi berbagai fungsi tubuh. Jika berlangsung dalam waktu lama, kondisi ini berisiko mengganggu kesehatan mata, saraf, ginjal, hingga sistem kardiovaskular.

Oleh karena itu, mengenali tanda-tanda awal menjadi langkah penting agar Anda dapat mengambil tindakan lebih cepat.

Baca Juga: Ternyata Ini Standar Gula Darah Normal Menurut Usia, Cek yuk!

Tanda-Tanda Peringatan Gula Darah Terlalu Tinggi pada Tubuh

Melansir dari Verywell Health, berikut tanda-tanda peringatan gula darah terlalu tinggi pada tubuh:

1. Haus Berlebihan

Ginjal berperan membantu menjaga kadar gula darah tetap seimbang dengan menyaring dan menyerap kembali glukosa. Saat gula darah terlalu tinggi, ginjal harus bekerja lebih keras untuk membuang kelebihan gula melalui urine.

Agar proses ini berjalan, tubuh mengambil cairan dari jaringan sehingga Anda menjadi lebih mudah mengalami dehidrasi. Akibatnya, rasa haus muncul lebih sering dan mulut bisa terasa kering meski sudah minum cukup.

2. Lebih Sering Buang Air Kecil

Jika Anda lebih sering ke kamar mandi, terutama pada malam hari, kondisi ini bisa berkaitan dengan gula darah tinggi.

Hal tersebut terjadi karena ginjal mengeluarkan lebih banyak cairan untuk membantu membuang kelebihan gula dari tubuh melalui urine.

3. Mudah Lapar

Meski kadar gula dalam darah tinggi, tubuh belum tentu dapat menggunakannya sebagai sumber energi.

Akibatnya, sel tubuh seperti kekurangan bahan bakar dan Anda merasa lapar lebih cepat dari biasanya. Mengonsumsi terlalu banyak makanan tinggi karbohidrat juga dapat membuat kadar gula semakin meningkat.

4. Penglihatan Buram

Kadar gula yang tinggi dapat memengaruhi keseimbangan cairan di tubuh, termasuk pada bagian lensa mata.

Kondisi ini membuat mata sulit fokus sehingga penglihatan terasa kabur atau kurang jelas.

5. Cepat Lelah

Normalnya, sel tubuh menggunakan gula sebagai sumber energi. Namun saat gula menumpuk di darah dan tidak masuk ke dalam sel, tubuh menjadi kekurangan energi.

Akibatnya, Anda bisa merasa lesu, lemah, atau mudah lelah, terutama setelah makan.

Baca Juga: 15 Makanan Penurun Gula Darah dengan Cepat yang Terbukti Ampuh

6. Lebih Rentan Mengalami Infeksi

Gula darah tinggi dapat membuat sistem kekebalan tubuh bekerja kurang optimal sehingga tubuh lebih mudah terserang infeksi.

Selain itu, beberapa jenis bakteri dan jamur tumbuh lebih baik pada lingkungan dengan kadar gula tinggi. Pada perempuan, kondisi ini juga dapat meningkatkan risiko infeksi jamur yang terjadi berulang.

7. Masalah pada Kulit

Kulit yang kering dan terasa gatal bisa menjadi salah satu tanda gula darah tinggi. Selain itu, luka yang lebih lama sembuh juga perlu diperhatikan. Pada beberapa orang, resistensi insulin dapat menyebabkan area kulit tertentu menjadi lebih tebal dan tampak lebih gelap, terutama di leher atau lipatan tubuh.

8. Perubahan Suasana Hati

Kadar gula darah juga diduga dapat memengaruhi suasana hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa gula darah yang tinggi mungkin berkaitan dengan rasa mudah marah, sedih, atau perubahan emosi lainnya.

9. Sakit Perut

Gula darah tinggi dalam jangka panjang dapat memengaruhi saraf yang mengatur kerja lambung.

Akibatnya, proses pencernaan menjadi lebih lambat dan dapat menimbulkan mual atau nyeri perut. Dalam kondisi tertentu, sakit perut juga dapat menjadi tanda keadaan darurat yang membutuhkan penanganan medis.

10. Berat Badan Turun Tanpa Direncanakan

Penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas dapat menjadi tanda gula darah tinggi. Kondisi ini terjadi karena tubuh tidak mampu menggunakan gula sebagai sumber energi sehingga mulai menggunakan cadangan lemak dan otot.

11. Mati Rasa atau Kesemutan

Gula darah tinggi yang berlangsung lama dapat merusak saraf, terutama di area tangan dan kaki.

Akibatnya, Anda mungkin merasakan mati rasa, kesemutan, nyeri, atau sensasi seperti tertusuk pada bagian tubuh tersebut.

Baca Juga: 14 Cara Cepat Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi secara Alami

Itulah tanda-tanda peringatan gula darah terlalu tinggi pada tubuh. Semoga bermanfaat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News