MOMSMONEY.ID - Finger food atau makanan jari adalah makanan kecil yang mudah untuk dimakan sendiri oleh bayi. Selain sebagai sumber gizi dan nutrisi, finger food juga berguna untuk bayi supaya bisa mengeksplorasi lebih jauh perihal makanan yang ia konsumsi.
Kira-kira, apa saja finger food yang bisa menjadi pilihan terbaik untuk diberikan kepada bayi?
Melansir Parents.com, inilah 10 pilihan finger food terbaik yang bisa Moms sajikan untuk si kecil:
1. Sereal Bayi berbentuk Puff
Sereal bayi berbentuk puff merupakan finger food terbaik pertama yang bisa Moms berikan kepada buah hati tersayang.
Selain praktis dan mudah dijumpai, finger food ini juga memiliki kandungan nutrisi yang telah disesuaikan dengan kebutuhan bayi.
Baca Juga: Sedang Cari Mainan untuk Anak? Yuk, Simak Tipsnya!
2. Pisang
Pisang memiliki cita rasa manis serta tekstur yang lembut sehingga bayi menyukainya.
Moms bisa memotong pisang menjadi kecil-kecil sebelum diberikan kepada buah hati supaya mereka tidak tersedak. Selain itu, Moms juga dapat melumatkan pisang hingga hancur menyerupai bubur agar anak bisa lebih mudah untuk melahapnya.
3. Ubi tumbuk
Secara alami, bayi menyukai sayuran yang manis. Oleh sebab itu, ubi bisa Moms jadikan sebagai salah satu finger food yang pas untuk mereka.
Agar nutrisi dalam ubi bisa bertahan lebih banyak, masaklah ubi dengan cara dikukus atau dipanggang alih-alih direbus.
4. Alpukat
Tekstur alpukat yang lembut dan creamy menjadikannya sebagai finger food yang ideal untuk si kecil.
Tak perlu pengolahan yang rumit, cukup potong-potong alpukat menjadi bentuk dadu berukuran kecil dan sajikan.
5. Ayam atau Daging
Ayam atau daging merupakan sumber protein hewani yang bisa Moms sajikan untuk bayi berusia 12 bulan ke atas.
Sajikan ayam atau daging matang dengan cara dihaluskan atau dipotong kecil-kecil.
Baca Juga: Cegah Mabuk Perjalanan pada Anak dengan Cara Ini
6. Buah Persik atau Pir
Ketika bayi sudah terbiasa dengan finger food, buah persik (peach) atau pir bisa Moms berikan kepada mereka.
Pastikan untuk memilih buah yang sangat matang dan potong dadu sebelum diberikan kepada si kecil.
7. Tofu
Tofu (tahu sutera) yang dipotong kotak-kotak kecil masuk ke dalam rekomendasi finger food bayi terbaik. Tak seperti tahu biasanya, tofu memiliki tekstur yang jauh lebih lembut sehingga cocok untuk bayi.
Meskipun begitu, apabila bayi enggan memakannya, jangan pernah memaksa mereka ya Moms. Cobalah berulang kali sampai mereka mau mencobanya. Namun jika mereka tetap tidak mau, ya sudah.
8. Pasta
Pasta dapat Moms perkenalkan kepada bayi yang sudah memasuki usia 5 atau 6 bulan.
Nah, pasta berukuran kecil dengan jenis spiral atau makaroni bisa Moms pilih. Jangan lupa untuk memasak pasta hingga benar-benar matang ya Moms.
9. Telur rebus
The American Academy of Pediatrics mengatakan tidak ada bukti yang menyatakan bahwa menghindari telur selama masa kanak-kanak bisa mencegah alergi makanan. Jadi, tidak apa-apa untuk memberikan telur kepada bayi.
Masaklah telur dengan cara direbus hingga matang sempurna. Setelah itu, potong kecil-kecil telur dan sajikan untuk si kecil.
10. Graham Crackers
Graham crackers dapat memuaskan gigi kecil bayi dan jauh lebih sehat dibandingkan kue atau dessert yang manis.
Pilihlah graham crackers rasa plain dan remukkan hingga menjadi kecil supaya bayi dapat menikmatinya dengan mudah.
Itulah daftar finger food bayi terbaik yang pas untuk diberikan kepada buah hati tersayang. Selain rasa dan teksturnya, finger food tersebut di atas juga mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat untuk proses pertumbuhan bayi seperti vitamin, protein, dan lemak.
Selanjutnya: 4 Gaya Parenting yang Perlu Orangtua Tahu. Moms yang Mana?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
