MOMSMONEY.ID - Menahan kentut biasanya dilakukan untuk menghindari rasa malu karena sedang berada di tempat umum atau sedang mengobrol dengan banyak orang.
Hati-hati, jika Anda sering menahan kentut, kondisi ini bisa memicu rasa tidak nyaman, kembung, masalah pencernaan, hingga heartburn.
Menahan kentut bisa membuat gas terperangkap di usus, membuatnya terus menumpuk dan memberi tekanan pada dinding usus besar sampai Anda bisa mengeluarkannya.
Menahan kentut biasanya tidak memicu efek atau dampak kesehatan yang serius dan berbahaya. Meski begitu, melepaskan kentut lebih baik daripada terus menahannya.
Baca Juga: Sendawa Bau? Mungkin Ini Penyebabnya yang Harus Anda Ketahui
Dilansir dari Health Focus, inilah beberapa dampak sering menahan kentut untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui, antara lain:
Menjadi sering sendawa
Dampak sering menahan kentut untuk kesehatan yang pertama adalah menjadi sering bersendawa. Ini karena tubuh dapat menyerap kembali gas untuk sementara waktu.
Menurut Digestive Diseases and Sciences, gas tetap akan menemukan jalan keluar, jika tidak melalui perut yang terasa kembung, maka gas akan keluar melalui sendawa atau dihembuskan dalam napas.
Risiko divertikulitis
Dampak sering menahan kentut untuk kesehatan yang kedua adalah risiko divertikulitis. Hasilnya, Anda akan merasa mual, muntah, sembelit, atau nyeri perut.
Ini adalah kondisi peradangan atau pembengkakan kantong yang terbentuk di sepanjang saluran pencernaan, biasanya di usus besar, yang berkembang menjadi infeksi.
Baca Juga: Tidak Banyak Diketahui, Ini Manfaat Teh Mawar untuk Kesehatan Tubuh
Kembung
Dampak sering menahan kentut untuk kesehatan yang ketiga adalah kembung. Kembung terjadi ketika gas terperangkap di dalam usus yang membuat perut menjadi buncit.
Tidak hanya dapat membuat Anda tampak seperti seseorang yang kelebihan berat badan, tapi juga membuatmu merasa tidak nyaman dalam berpakaian dan menjadi tidak percaya diri.
Menimbulkan rasa sakit
Dampak menahan kentut yang paling sering terjadi adalah peningkatan tekanan pada usus yang bisa menjadi menyakitkan. Rasa nyerinya bisa ringan hingga terasa menusuk dan tajam.
Itu tadi beberapa dampak menahan kentut dan bagaimana tips supaya kentut tidak menjadi suatu hal yang mengganggu.
Jika Anda mengalami masalah pada tubuh akibat terlalu sering menahan kentut, jangan ragu untuk melakukan pemeriksaan kesehatan di rumah sakit terdekat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
/2026/05/30/430712803p.jpg)