Wajib Dicoba Moms! Ini Cara Efektif dan Aman Mengatasi Asam Lambung Naik

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa cara efektif dan aman untuk membantu mengatasi asam lambung naik yang perlu Anda ketahui dan bisa Anda coba.

Cara efektif dan aman mengatasi asam lambung naik sangat beragam dan Anda dapat melakukannya di rumah. 

Cara ini cukup efektif untuk mengatasi berbagai gejala yang disebabkan oleh penyakit asam lambung, seperti mual dan nyeri ulu hati.  

Merangkum dari Web MD, berikut cara efektif dan aman mengatasi asam lambung naik, antara lain:  

Baca Juga: Waspadai Moms! Kenali Gejala Tukak Lambung yang Sering Terjadi pada Ibu Hamil

1. Licorice atau akar manis

Cara efektif dan aman mengatasi asam lambung naik yang pertama adalah menggunakan licorice atau akar manis.   

Ini berkat kandungan zat yang bersifat antioksidan dan antiradang, sehingga bisa mengurangi pembengkakan, peradangan, serta luka di lambung dan kerongkongan.  

2. Akar marshmallow

Cara efektif dan aman mengatasi asam lambung naik yang kedua adalah dengan akar marshmallow.   

Akar marshmallow mengandung berbagai zat yang dapat meredakan batuk, menyembuhkan luka pada lambung dan kerongkongan, serta mengatasi infeksi bakteri.  

3. Jahe

Cara efektif dan aman mengatasi asam lambung naik yang ketiga adalah jahe. Jahe memiliki sifat antiradang yang secara alami dapat mengatasi nyeri ulu hati.  

Untuk mengatasi gejala asam lambung, Anda bisa mengolah jahe menjadi minuman hangat. Selain jahe mentah, Anda juga bisa menikmati minuman jahe yang tersedia di pasaran.  

4. Teh chamomile

Cara efektif dan aman mengatasi asam lambung naik yang selanjutnya adalah rutin mengonsumsi teh chamomile.   

Teh chamomile sudah sering digunakan untuk meredakan nyeri perut dan ulu hati, mual dan muntah, serta secara tradisional dipercaya dapat mengatasi susah tidur.  

Baca Juga: Wajib Dicoba Moms, Ini Sederet Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

5. Mengonsumsi makanan sehat

Cara efektif dan aman mengatasi asam lambung naik yang terakhir adalah rutin mengonsumsi makanan sehat.   

Selain bahan-bahan alami di atas, ada beberapa jenis makanan yang juga dapat Anda konsumsi untuk meredakan gejala asam lambung, di antaranya:  

- Sayuran hijau, seperti brokoli, asparagus, buncis, kembang kol, kentang, dan mentimun

- Oatmeal dan roti gandum

- Buah-buah yang tidak asam, seperti melon, pisang, apel, dan pir

- Daging tanpa lemak, seperti ayam, ikan, dan makanan laut rendah

Meski terdapat bahan-bahan alami yang diketahui bisa mengobati asam lambung, Anda tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.  

Itulah beberapa cara efektif dan aman mengatasi asam lambung naik yang bisa Anda coba. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News