MOMSMONEY.ID - Apa saja, sih, manfaat kolagen yang bisa Anda rasakan untuk kesehatan? Simak di sini, Moms.
Kolagen atau collagen adalah jenis protein berserat dan tak larut yang jumlahnya paling berlimpah dalam tubuh manusia.
Protein ini merupakan fondasi utama dari tulang, kulit, urat, dan jaringan ikat yang memberikannya struktur dan kekuatan.
Selain merekatkan, protein ini juga dapat mempercepat proses pemulihan jaringan tubuh yang terluka, memperkuat tulang, dan melenturkan tendon serta kulit.
Dilansir dari Mayo Clinic, berikut beberapa manfaat kolagen lainnya yang bisa Anda dapatkan jika rutin mengonsumsinya, antara lain:
Baca Juga: Jangan Panik! Kenali Penyebab Keloid Semakin Membesar dan Pencegahannya
1. Mengurangi garis halus pada wajah
Manfaat kolagen untuk kesehatan tubuh yang pertama bisa mengurangi garis halus pada wajah.
Pertambahan usia bukan hanya mengurangi produksi kolagen dalam tubuh saja, tetapi juga memicu munculnya garis halus atau keriput.
Untuk mencegah kondisi tersebut, Anda juga dapat menggunakan kolagen injeksi dari dokter kulit.
2. Membangun otot dan membakar lemak
Manfaat kolagen untuk kesehatan tubuh yang kedua adalah membangun otot dan membakar lemak.
Komponen utama dari jaringan otot ialah kolagen. Maka tak heran bila kolagen berdampak besar bagi Anda yang sedang ingin membentuk massa otot.
Kolagen juga mengandung glisin terkonsentrasi dan asam amino yang dapat berfungsi sebagai bahan bakar untuk menguatkan otot tubuh.
Apalagi bila Anda rutin latihan angkat beban, niscaya tubuh kekar dan kencang bukan sekadar impian lagi.
Baca Juga: Tips Step Skincare Anti Polusi, Coba Praktikkan yuk
3. Mengurangi selulit
Manfaat kolagen untuk kesehatan tubuh yang ketiga adalah mengurangi selulit pada kulit.
Selulit yang tampak di permukaan kulit muncul ketika jaringan lemak menembus serat hingga ke lapisan kulit teratas.
Kolagen bekerja dengan mempercepat proses perbaikan dan regenerasi sel kulit pada jaringan kulit tersebut.
4. Menjaga kekuatan rambut
Manfaat kolagen untuk kesehatan tubuh yang selanjutnya adalah menjaga kesehatan rambut.
Kolagen disusun dari beberapa jenis asam amino yang membentuk keratin. Keratin ini merupakan protein utama yang membentuk jaringan rambut.
Jika produksi kolagen meningkat, maka rambut rontok pun dapat diatasi dengan baik.
Baca Juga: Wajib Dicoba! Ini 5 Rekomendasi Skincare Skintific untuk Hilangkan Jerawat Membandel
5. Melancarkan sirkulasi darah ke kulit
Manfaat kolagen untuk kesehatan tubuh yang terakhir adalah melancarkan sirkulasi darah ke kulit.
Kolagen dapat memperkuat struktur pembuluh darah. Pembuluh darah yang kuat dapat mengalir ke seluruh tubuh dengan baik, termasuk kulit.
Oksigen dan zat gizi yang dibawa oleh darah tersebut yang dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Itu dia manfaat kolagen untuk tubuh Anda. Kini, jangan lewatkan makanan sumber kolagen dalam menu harian Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
