Terbukti Secara Klinis, Ini Sederet Manfaat Garam Hitam Himalaya untuk Tubuh

Reporter: Helvana Yulian | Editor: Helvana Yulian

MOMSMONEY.ID - Apa saja sih manfaat garam hitam himalaya untuk tubuh?

Inilah sederet manfaat garam hitam himalaya untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui dan terbukti secara klinis.

Garam hitam himalaya tidak sembarangan bisa Anda dapatkan karena bukan berasal dari laut seperti garam biasa.

Garam ini terkubur selama ribuan tahun di bawah lapisan lava, salju, dan es. Oleh karena itu, kandungan natrium kloridanya bisa mencapai 98%.

Dilansir dari Verywell Fit, inilah sederet manfaat garam hitam himalaya untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui, antara lain:

1. Mengandung antimikroba

Manfaat garam hitam himalaya untuk kesehatan yang pertama adalah mengandung antimikroba.

Antimikroba dalam garam selama ini dimanfaatkan untuk mengawetkan makanan.

Namun, lebih dari itu, ternyata antimikroba dalam garam hitam himalaya bermanfaat untuk kesehatan.

2. Mengatur tekanan darah

Manfaat garam hitam himalaya untuk kesehatan yang kedua adalah mengatur tekanan darah.

Memiliki kandungan rendah natrium, garam hitam ini dapat mengatur tekanan darah pada tubuh.

Nah, bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi bisa menjadikan garam hitam sebagai alternatif pengganti garam dapur yang biasa Anda konsumsi di rumah.

3. Melengkapi kebutuhan mineral

Manfaat garam hitam himalaya untuk kesehatan yang ketiga adalah melengkapi kebutuhan mineral.

Garam hitam himalaya ini mengandung banyak sekali mineral yang berbeda-beda, yakni sekitar 80 mineral. Hal ini bisa dilihat dari warna yang dimilikinya.

Garam ini juga mengandung mineral magnesium, kalsium, kalium, fosfor, klorida, boron, yodium, seng, selenium, tembaga, dan masih banyak lagi.

4. Mencegah kram otot

Manfaat garam hitam himalaya untuk kesehatan yang lainnya adalah mencegah kram otot.

Garam hitam himalaya dipercaya memiliki kandungan kalium yang membantu mengatur fungsi otot dan juga meredakan nyeri otot.

Kalium merupakan mineral yang cukup penting untuk membantu mengatur kontraksi otot dan mencegah kram otot.

5. Menghilangkan racun dalam tubuh

Manfaat garam hitam himalaya untuk kesehatan yang terakhir adalah menghilangkan racun dalam tubuh.

Tak disangka, berendam dalam air hangat yang ditambahkan garam hitam himalaya bisa membantu tubuh mengeluarkan racun.

Namun, perlu diingat juga bahwa apa pun yang baik dapat merugikan jika dikonsumsi berlebihan.

Itulah sederet manfaat garam hitam himalaya untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui dan terbukti secara klinis.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News