Tak Usah Khawatir Berlebihan, Ini Penyebab dan Cara Cegah Kaki Bengkak Saat Hamil

Penulis: Raissa Yulianti | Editor: Raissa Yulianti

MOMSMONEY.ID - Mengalami pembengkakan pada kaki saat kehamilan pertamamu? Sebelum cari tahu apa saja cara pencegahannya, mari simak beberapa penyebab kaki bengkak saat hamil yuk.

Kaki bengkak saat hamil cukup normal terjadi. Namun, ada kalanya kaki bengkak dianggap tak wajar.

Pembengkakan pada kaki di saat hamil menyebabkan berbagai kekhawatiran. Pada dasarnya, bengkak saat hamil memang suatu hal yang wajar dan normal. Pasalnya, penyebab kaki bengkak saat hamil umumnya disebabkan oleh 3 hal seperti yang dilansir dalam Hermina Hospitals:

Cairan dalam tubuh meningkat hingga 8 liter.
Perubahan hormon
Pertumbuhan rahim yang membesar memicu aliran darah ke jantung jadi melambat

Pembengkakan dapat dikatakan masih dalam tahap normal apabila terjadi selama bertahap, mulai dari area jari tangan, pergelangan kaki, lalu ke kaki.

Namun apabila Anda mengalami pembengkakan yang tiba-tiba membesar saat hamil, maka segeralah hubungi dokter. Sebab disinyalir Anda mengalami pembekuan darah atau bisa jadi tanda Pre-Eklampsia.

Apa itu Pre-Eklampsia?

Melansir dari Rahet Bally, Pre-Eklampsia adalah suatu kondisi dimana wanita hamil memiliki tekanan darah yang tinggi, terdapat protein dalam urinnya, atau pembengkakan pada kaki & pergelangan kaki.

Kondisi ini dapat terjadi kapan saja antara 20-34 minggu kehamilan Anda.

Berikut gejala Pre-Eklampsia:

Sakit kepala terus menerus
Muntah
Mual
Sakit perut
Kenaikan berat badan berlebih secara tiba-tiba

Jika Anda mengalami gejala di atas, segeralah hubungi dokter karena akan berbahaya jika tak ditangani segera.

Darah menggumpal

Kaki bengkak saat hamil jika masuk dalam tahap tidak normal, maka bisa jadi disebabkan oleh penggumpalan darah.

Kondisi ini bisa saja terjadi pada lengan, kaki, paha, panggul, atau bahkan dapat menyebar hingga ke paru-paru dan sebabkan komplikasi yang besar.

Wanita hamil memang lebih berisiko mengalami pembekuan darah sebagai persiapan yang dilakukan tubuh secara alami saat proses melahirkan nanti.

Cara mencegah bengkak saat hamil

Jika Anda telah memeriksakan diri ke dokter dan dikatakan sebagai pembengkakan yang normal, maka Anda dapat mengikuti sederet cara mencegah pembengkakan saat hamil:

Perbanyak konsumsi air putih
Hindari konsumsi kafein
Hindari berdiri dalam waktu lama
Hindari pakai pakaian ketat, kaus kaki, dan sepatu
Terlalu banyak jalan kaki
Mengangkat kaki ke atas sebanyak mungkin
Hindari banyak makanan yang mengandung garam karena sebabkan tubuh menahan cairan yang sebabkan bengkak

Itulah penyebab hingga cara mencegah pembengkakan saat hamil. Semoga bermanfaat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News