Stop Bermain Sosial Media! Ini 4 Efek Buruk dari Terlalu Banyak Bermain Sosial Media!

MOMSMONEY.ID - Dengan semakin berkembangnya teknologi masa kini juga membuat banyak perkembangan dalam kehidupan sosial media.

Hampir semua orang kini menggunakan sosial media untuk melakukan bisnis, berjualan, memberikan informasi, atau sekedar sebagai sarana hiburan.

Namun terlalu banyak mengakses atau menggunakan sosial media ternyata juga bisa menimbulkan efek negatif. Apa sajakah efek negatif dari terlalu banyak bermain sosial media? Berikut ini beberapa diantaranya.

Baca Juga: Tak Perlu Bingung! Ini 4 Tips dan Cara Mudah Untuk Atasi Burnout!

Kecanduan

Efek buruk yang paling utama dari terlalu banyak bermain sosial media adalah dapat memberikan efek candu atau ketagihan.

Seperti yang dilansir dari laman Forbes, sosial media dapat membuat penggunanya menjadi kecanduan hingga membuat melupakan kehidupan personal, mengganggu kesehatan mental, perubahan mood, dan memberikan toleransi pada tingkah laku kecanduan bersosial media.

Membadingkan diri

Efek negatif lainnya dari terlalu banyak menggunakan sosial media adalah timbulnya rasa untuk membandingkan diri dengan orang lain.

Baik itu melakukan perbandingan diri secara negatif maupun positif, namun tingkah laku ini dapat merujuk pada gejala depresi jika terlalu sering dilakukan.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Awet Muda Lho, Yuk Terapkan!

Mengganggu kesehatan

Tak hanya mengganggu kehidupan pribadi saja, terlalu banyak menggunakan sosial media ternyata juga bisa mengganggu dan mempengaruhi kesehatan.

Melansir dari laman Mayo Clinic, penggunaan sosial media bisa memiliki pengaruh yang buruk bagi kesehatan seperti memberikan distraksi dan membuat tidak fokus, mengganggu waktu tidur, memberikan ekspos pada perilaku bullying, dan mengancam perkembangan emosi remaja.

Memicu munculnya rasa iri

Efek negatif selanjutnya yang juga disebabkan karena terlalu banyak bermain sosial media adalah dapat memicu munculnya perasaan iri terhadap kehidupan orang lain yang dilihat di sosial media.

Sosial media menjadi trigger utama munculnya perasaan iri yang bisa juga menimbulkan beberapa efek bagi kesehatan mental. Seperti stress, kecemasan, dan juga depresi karena tidak dapat mengontrol rasa iri pada kehidupan orang lain di sosial media.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News