Selamat Hari Ibu, Ini 9 Tips Penting untuk Para Ibu Baru yang Tidak Boleh Dilewatkan

MOMSMONEY.ID - Selamat Hari Ibu, simak 9 tips penting untuk para ibu baru yang tidak boleh dilewatkan.

Moms, apakah Anda baru saja melahirkan bayi kecil nan menggemaskan? Jika benar, selamat ya karena Anda telah resmi menyandang gelar sebagai ibu.

Sebagai ibu baru, tentu Anda akan begitu antusias untuk melakukan tugas Anda dengan baik sampai-sampai tidak menyadari bahwa hari telah berlalu begitu cepat.

Di sisi lain, pasti ada rasa lelah dan stres yang harus Anda hadapi setelah memiliki bayi.

Nah, untuk memudahkan proses mengasuh bayi sekaligus meminimalkan berbagai gangguan yang dapat melemahkan kondisi fisik dan mental Anda, inilah 9 tips penting untuk para ibu baru yang tidak boleh dilewatkan sebagaimana dilansir dari Emma’s Diary.

1. Terima bantuan

Tips untuk ibu baru yang pertama yaitu menerima bantuan. Jika ada orang yang menawarkan diri untuk menggendong bayi Anda saat Anda mandi, menawarkan untuk membuatkan Anda secangkir teh, atau menawarkan untuk membuatkan Anda makan malam, maka jawablah dengan kata “Ya!”.

Saat seseorang di sekitar Anda berusaha untuk menawarkan bantuannya kepada Anda, itu artinya mereka benar-benar ingin membantu Anda.

Jadi, hargailah apa yang mereka lakukan dan beban Anda sebagai ibu baru pun akan sedikit berkurang.

2. Terima saran orang lain

Tips untuk ibu baru yang kedua yaitu menerima saran orang lain. Setiap orang yang Anda kenal terutama yang sudah berpengalaman menjadi orang tua biasanya akan memberikan Anda nasihat dan pendapat tentang apa yang harus Anda lakukan terhadap bayi Anda.

Cobalah untuk mendengarkan baik-baik segala masukan yang mereka berikan kepada Anda. Setelah itu, pilih dan putuskanlah masukan mana yang menurut Anda masuk akal dan berguna.

Jangan khawatir dan merasa bahwa Anda akan menyinggung perasaan orang-orang yang nasihat atau pendapatnya tidak Anda terapkan, karena mereka pasti akan memahaminya.

3. Jangan cemas saat tidak bisa membereskan rumah

Tips untuk ibu baru yang ketiga yaitu jangan cemas saat tidak bisa membereskan rumah. Setelah melahirkan, rumah Anda mungkin akan dibanjiri oleh para pengunjung yang ingin melihat kondisi Anda dan si kecil selama beberapa minggu.

Dikarenakan tenaga Anda masih terbatas dan Anda masih sangat fokus pada bayi mungil Anda, jadi Anda tidak perlu buru-buru untuk membereskan rumah. Jangan pula berpikir bahwa para tamu akan menganggap Anda malas karena rumah yang agak berantakan.

Pasalnya, rumah yang kurang tertata rapi setelah pemiliknya melahirkan merupakan hal yang wajar dan bisa dimaklumi. Tamu Anda pasti juga akan memahami bahwa sebagian besar energi Anda sedang difokuskan pada pemulihan diri pasca-melahirkan.

4. Tidur selagi sempat

Tips untuk ibu baru yang keempat yaitu tidur selagi sempat. Di minggu-minggu pertama setelah melahirkan, pasti Anda akan merasa kesulitan untuk tidur. Jika sebelumnya Anda bisa tidur selama 8 jam sehari, tentu tidak akan mudah bagi Anda untuk melakukannya saat ada bayi yang harus Anda urus.

Kendati takkan berlangsung selamanya, namun Anda tetap harus menyempatkan diri untuk tidur.

Tidurlah pada siang hari saat bayi Anda juga sedang tidur. Atau, batasilah waktu kunjungan dari orang-orang supaya Anda dapat beristirahat lebih lama.

5. Jangan cepat menyerah saat tidak lancar menyusui

Tips untuk ibu baru yang kelima yaitu jangan cepat menyerah saat tidak lancar menyusui. Jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda tidak bisa menyusui bayi Anda dengan lancar. Alih-alih menyerah, tetaplah berjuang dan mencari cara untuk melancarkan proses menyusui Anda.

Anda bisa melakukan berbagai metode tradisional seperti makan sayur katuk atau minum jamu pelancar ASI yang tentunya aman.

Apabila tidak kunjung berhasil, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter yang bersangkutan guna mendapatkan solusi yang efektif untuk memudahkan proses menyusui.

6. Jangan mengabaikan baby blues

Tips untuk ibu baru yang keenam yaitu jangan mengabaikan baby blues. Saat Anda kerap berlinang air mata dan merasa tidak mampu mengurus bayi Anda dengan baik, itu tak lantas menjadikan Anda sebagai ibu yang buruk.

Pada dasarnya, perasaan sendu dalam proses pengasuhan bayi adalah sesuatu yang sangat normal.

Hal ini dikarenakan hormon Anda perlu melakukan banyak penyeimbangan kembali. Saat kondisi ini terjadi, sebaiknya berkonsultasilah dengan para profesional sedini mungkin atau bercerita dengan orang-orang terdekat Anda alih-alih mengabaikannya.

7. Luangkan waktu untuk berduaan bersama pasangan

Tips untuk ibu baru yang ketujuh yaitu meluangkan waktu untuk berduaan bersama pasangan. Memeluk, berpegangan tangan, atau sekadar mengobrol dengan pasangan mungkin akan terasa sulit untuk dilakukan setelah melahirkan.

Nah, supaya hubungan Anda dan pasangan tidak merenggang setelah melahirkan, cobalah untuk meluangkan waktu dan pergi berkencan.

Tak hanya dapat memperkuat ikatan pernikahan, meluangkan waktu untuk berduaan bersama pasangan juga akan mengurangi stres yang sedang Anda alami.

8. Olahraga

Tips untuk ibu baru yang kedelepan yaitu berolahraga. Sesibuk apapun Anda ketika mengurus si kecil, pastikan selalu menyempatkan diri untuk berolahraga.

Tak harus olahraga berat, Anda tetap bisa aktif secara fisik dengan berjalan-jalan ringan di sekitar rumah.

Selain membuat tubuh menjadi bugar, olahraga ringan juga akan memberikan Anda banyak energi yang dibutuhkan sekaligus melepaskan endorfin yang berguna untuk mengatasi baby blues.

9. Lakukan me time

Tips untuk ibu baru yang terakhir adalah melakukan me time. Meski sekadar pergi ke toko sendirian untuk membeli popok, melakukan aktivitas sejenak tanpa ditemani bayi akan membuat tubuh dan pikiran Anda kembali segar.

Jadi, jangan ragu atau takut untuk menghabiskan waktu sendirian selagi sempat dan memungkinkan ya Moms.

Demikian 9 tips penting untuk para ibu baru yang tidak boleh dilewatkan. Sekali lagi, selamat Hari Ibu ya Moms.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News