Selain Kurangi Stres, Intip Sederet Manfaat Menonton Film Lainnya di Sini

MOMSMONEY.ID - Berikut ini adalah beberapa manfaat menonton film untuk kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui sebelumnya.

Menonton film adalah salah satu bentuk hiburan yang paling populer di seluruh dunia.

Aktivitas ini juga banyak dilakukan untuk melepas stres dan penat dari aktivitas harian yang semakin menumpuk dan berat.

Psikolog klinis John Mayer dalam laman Britannica, menyebutkan, semua orang dibombardir dengan stres dari kehidupan sehari-hari.

"Sulit untuk menutup pikiran kita dan mengabaikan stres dan tekanan. Menonton film bisa berfungsi seperti pintu baja yang menghalangi otak kita memikirkan pemicu stres terus-menerus yang memaksakan diri masuk ke dalam pikiran kita," ungkapnya 

Namun, manfaat menonton film tidak hanya terbatas pada hiburan semata. Berikut adalah beberapa manfaat menonton film yang mungkin belum Anda ketahui:

Baca Juga: Daftar 5 Film Indonesia Peraih Penghargaan Internasional Bikin Bangga

Sumber inspirasi 

Banyak film yang mengisahkan perjalanan hidup yang inspiratif, perjuangan, dan pencapaian. Menonton film tentang tokoh-tokoh yang berhasil mengatasi rintangan dapat memotivasi penonton untuk mengejar impian mereka sendiri.

Film-film ini sering kali memberikan pesan positif tentang ketekunan, keberanian, dan harapan.

Sarana edukasi

Film dokumenter dan film sejarah dapat menjadi sumber informasi yang berharga. Film jenis ini sering kali menyajikan fakta-fakta dan perspektif yang mungkin tidak ditemukan dalam buku teks.

Dengan menonton film, penonton dapat belajar tentang berbagai topik, mulai dari sejarah, sains, hingga isu-isu sosial dan lingkungan.

Baca Juga: 6 Tontonan Kisah Cinta Segitiga, The Summer I Turned Pretty Tayang Setiap Rabu

Mengurangi stres

Film komedi yang membuat terpingkal dapat membantu menurunkan tingkat stres Anda. Sebuah studi tahun 2016 menemukan, tertawa dapat menurunkan kadar hormon dalam tubuh yang bertanggung jawab atas stres, seperti kortisol dan epinefrin.

Jika Anda sedang tidak ingin tertawa, pertimbangkan drama atau film yang menguras air mata. Menangis juga dapat menurunkan kadar kortisol dalam darah, menurut sebuah penelitian tahun 2020.

Meningkatkan suasana hati

Jika Anda menderita gangguan kecemasan atau depresi, atau Anda hanya merasa cemas dan stres mengenai pekerjaan dan komitmen keluarga, meluangkan waktu untuk menonton film dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda.

Sebuah tinjauan di tahun 2016 yang dilansir dari laman Psych Central menemukan, menikmati aktivitas santai seperti menonton film dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi.

Baca Juga: 5 Film Slice of Life Terbaik Rekomendasi Letterboxd, Wajib Ditonton Semua

Meningkatkan empati dan pemahaman sosial

Film sering kali menggambarkan berbagai pengalaman manusia, budaya, dan perspektif yang berbeda. Dengan menonton film, penonton dapat merasakan emosi dan situasi yang dialami oleh karakter, yang dapat meningkatkan empati dan pemahaman terhadap orang lain.

Ini sangat penting dalam membangun hubungan sosial yang lebih baik dan memahami keragaman di masyarakat.

Meningkatkan keterampilan berbahasa

Menonton film dalam bahasa asing dapat membantu penonton meningkatkan keterampilan bahasa mereka. Mendengarkan dialog dan memahami konteks cerita dapat memperkaya kosakata dan pemahaman tata bahasa.

Hal ini bisa menjadi cara menyenangkan untuk belajar bahasa baru di luar lingkup sekolah.

Demikianlah beberapa manfaat menonton film yang mungkin belum Anda ketahui sebelumnya. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News