Resep Tumis Ayam Brokoli yang Tinggi Gizi untuk Cukupi Kebutuhan Nutrisi Harian Anda

Reporter: Raissa Yulianti | Editor: Raissa Yulianti

MOMSMONEY.ID - Untuk sarapan hari ini, coba penuhi kebutuhan gizi Moms dan keluarga dengan menyantap Tumis Ayam Brokoli.

Tumis Ayam Brokoli ini cocok dibuat untuk sajian sarapan keluarga karena super simpel dan tak perlu bahan yang ribet karena bahan-bahannya sudah pasti ada di kulkasmu.

Membuat 2 porsi Tumis Ayam Brokoli hanya membutuhkan waktu selama 15 menit saja. Meski singkat, namun kebutuhan gizi harianmu dapat terpenuhi karena sajian ini dibuat dari bahan-bahan seperti daging ayam, brokoli, hingga paprika.

Simak resep Tumis Ayam Brokoli untuk sarapan hari ini yang dilansir dari Kewpie!

Bahan utama:

200 gram dada ayam fillet, potong-potong
200 gram nasi

Bahan halus:

100 gram brokoli rebus
¼ buah paprika merah, iris tipis
¼ buah paprika kuning, iris tipis
1 siung bawang putih, memarkan
½ buah bawang Bombay, iris tipis
Minyak goreng secukupnya

Dressing:

100 ml salad dressing wijen sangrai

Cara Memasak Tumis Ayam Brokoli:

Panaskan minyak dalam wajan. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.
Tambahkan daging ayam, masak hingga berubah warna.
Masukkan salad dressing wijen sangrai, paprika merah, paprika kuning, dan brokoli, aduk dan masak hingga matang.
Sajikan Tumis Ayam Brokoli bersama nasi hangat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News