Memiliki Hewan Peliharaan Merupakan Salah Satu Cara untuk Self-Healing

MOMSMONEY.ID - Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi stres atau self-healing.

Beberapa di antaranya dapat Anda lakukan di dalam rumah dan dapat Anda temui setiap waktu. Ini adalah memiliki hewan peliharaan.

Memiliki hewan peliharaan merupakan bentuk penyembuhan diri yang menyenangkan. Sebab, Anda dapat bermain dengan hewan seperti anjing atau kucing, melihat setiap sisi menggemaskannya, dan menjadikan diri menjadi lebih aktif bergerak yang mana ini dapat memengaruhi kesehatan fisik serta mental.

Baca Juga: Anda Perlu Tahu, Ini 5 Manfaat Tidur Siang Saat Puasa

Dilansir dari Medical News Today,  hewan dapat memberikan kenyamanan, memperingatkan orang lain jika seseorang dalam bahaya, atau bahkan melakukan tindakan langsung untuk membantu kondisi seseorang ketika mereka membutuhkan. Hal ini adalah jenis terapi komplementer atau alternatif.

Saat seseorang berinteraksi dengan hewan peliharaan, akan memunculkan ikatan manusia-hewan yang dapat menghasilkan keadaan yang menenangkan dalam diri orang tersebut.

Beberapa di antaranya dapat mengurangi kebosanan, meningkatkan aktivitas, mengurangi kesepian, meningkatkan suasana hati, dan emosional yang lebih seimbang secara keseluruhan.

Baca Juga: 4 Bahan Alami yang Ampuh Mengatasi Maag Saat Berpuasa

Sebuah studi juga menunjukkan bahwa memelihara hewan secara umum dapat bermanfaat untuk kesehatan psikologis dan kesehatan fisik.

Dalam psikologis, memelihara hewan dapat mengatasi demensia, depresi, kegelisahan, gangguan spektrum autisme, gangguan perhatian defisit hiperaktif (ADHD), hingga skizofrenia. Sementara itu, dalam kesehatan fisik, memelihara hewan dapat meringankan kondisi fisik seperti epilepsi, gagal jantung, meredakan nyeri, pemulihan pascaoperasi, serta pemulihan kondisi yang menyebabkan seseorang kehilangan keterampilan motorik.

Kendati demikian, self-healing melalui hewan peliharaan belum tentu dapat digunakan oleh semua orang.

Beberapa orang yang memiliki riwayat alergi terhadap bulu dari bulu anjing atau kucing lebih banyak menyebabkan kerugian daripada kebaikan.

Itu termasuk orang-orang yang memiliki rasa takut terhadap hewan, karena dapat menyebabkan seseorang menjadi lebih stres. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News